喝咖啡的注意事項？

適量飲用咖啡不僅能消除疲勞、去除嗜睡，而且還能振作精神，改善大腦思維功能。但是，飲用咖啡是有講究的，一般來說應(yīng)注意以下三點。

一、忌放糖過多。

二、忌濃度過高。

三、喝咖啡忌吸煙。

一忌放糖過多。飲咖啡時適量放些糖，可使咖啡味道更佳。但如果放糖過多，則會使人沒精打采，甚至使人感到十分疲倦。原因有兩點：一是***進入人體后，其本身會消耗體內(nèi)的某些礦物質(zhì)，而這些礦物質(zhì)是體內(nèi)的碳水化合物轉(zhuǎn)化為葡萄糖的過程中不可缺少的。二是飲咖啡時加糖過多，會***胰臟中的胰島細胞分泌大量的胰島素，而過量胰島素會降低血液中的葡萄糖含量。一旦血糖過低，就會出現(xiàn)心悸、頭暈、四肢軟弱無力、嗜睡等低血糖癥狀。此外在飲咖啡時也不宜過多地吃含糖量高的食品，否則也會產(chǎn)生以上現(xiàn)象。

二忌濃度過高。人在飲用高濃度咖啡后，體內(nèi)腎上腺素驟增，以致心跳頻率加快，血壓明顯升高，并出現(xiàn)緊張不安、焦躁、耳鳴、肢體不由自主地顫抖等異?，F(xiàn)象。假如原就有心律不齊、心動過速、神經(jīng)官能癥等疾患，喝濃咖啡后會促發(fā)或加重原有的病情。有冠心病、高血壓的人如過量飲濃咖啡，會誘發(fā)心絞痛和腦血管疾病。一般來說，每杯咖啡中含***的濃度不宜超過100毫克，每天飲用的量不宜超過兩杯。

三忌喝咖啡時吸煙。研究表明，咖啡中的主要成分***在香煙中的尼古丁等誘變物質(zhì)的作用下，很容易使機體中的某些組織發(fā)生突變，甚至導(dǎo)致癌細胞的產(chǎn)生。

喝咖啡禮儀與注意事項

咖啡禮儀

1、喝咖啡不要發(fā)出聲音；

2、熱咖啡要在十分鐘之內(nèi)喝完(最佳溫度65度)；

3、剛剛煮好的咖啡太熱，可以用咖啡匙在杯中輕輕攪拌使之冷卻，或者等待其自然冷卻，然后再飲用；

4、用嘴試圖去把咖啡吹涼，是很不文雅的動作；

5、西餐中主餐后飲品時可以喝咖啡；

6、熱咖啡不要用手捧；

7、做客時咖啡要喝完，單品八分滿，花式滿而不溢；

8、咖啡端到客人手上時咖啡杯的耳朵和勺子朝著客人右手。

咖啡杯的用法

在餐后飲用的咖啡，一般都是用袖珍型的杯子盛出。這種杯子的杯耳較小，手指無法穿出去。但即使用較大的杯子，也不要用手指穿過杯耳再端杯子。咖啡杯的正確拿法，應(yīng)是拇指和食指捏住杯把兒再將杯子端起。

咖啡加糖***

給咖啡加糖時，砂糖可用咖啡匙舀取，直接加入杯內(nèi)；也可先用糖夾子把方糖夾在咖啡碟的近身一側(cè)，再用咖啡匙把方糖加在杯子里。如果直接用糖夾子或手把方糖放入杯內(nèi)，有時可能會使咖啡濺出，從而弄臟衣服或臺布。

咖啡匙的用法

咖啡匙是專門用來攪咖啡的，飲用咖啡時應(yīng)當(dāng)把它取出來。不再用咖啡匙舀著咖啡一匙一匙地慢慢喝，也不要用咖啡匙來搗碎杯中的方糖。

杯碟使用***

端碟子不要將碟子的高度高于胸部，盛放咖啡的杯碟都是特制的。它們應(yīng)當(dāng)放在飲用者的正面或者右側(cè)，杯耳應(yīng)指向右方。飲咖啡時，可以用右手拿著咖啡的杯耳，左手輕輕托著咖啡碟，慢慢地移向嘴邊輕啜。不宜滿把握杯、大口吞咽，也不宜俯首去就咖啡杯。喝咖啡時，不要發(fā)出聲響。添加咖啡時，不要把咖啡杯從咖啡碟中拿起來。

喝咖啡與吃點心

有時候喝咖啡可以吃一些點心，但不要一手端著咖啡杯，一手拿著點心，或者是吃一口喝一口地交替進行。喝咖啡時應(yīng)當(dāng)放下點心，吃點心時則放下咖啡杯。

喝咖啡禁忌

1適量才健康

適量喝咖啡能提神醒腦，并降低心血管疾病的風(fēng)險。但咖啡中的***要經(jīng)過肝臟特定的酶系來代謝，有少數(shù)人該酶系存在突變，對***的代謝緩慢，喝咖啡以后***在體內(nèi)的蓄積時間長，濃度高。這種人要謹(jǐn)慎控制攝入量。

2警惕熱量超標(biāo)

咖啡本身熱量不高，但如果為調(diào)味而加入很多的糖、奶精，一杯咖啡的熱量可能會增加數(shù)十倍。長期飲用這些高熱量咖啡，可能會增加心血管病的風(fēng)險。

3孕婦需***

孕婦大量攝入***有導(dǎo)致流產(chǎn)、難產(chǎn)或胎兒生長異常的風(fēng)險，WHO推薦孕婦每日***攝入不超過200mg，大約是咖啡店一中杯美式咖啡的***含量。鑒于茶和其他很多零食也含有***，所以孕婦應(yīng)該盡量少喝咖啡。

4高血壓患者不宜喝

喝咖啡會加快心律，增強心肌收縮，升高血壓，所以患有高血壓的人，最好遠離咖啡。平時有喝咖啡習(xí)慣的高血壓患者，也應(yīng)少喝咖啡，以免影響病情控制。

喝咖啡有什么要注意的

喝咖啡的注意事項：

1、切記咖啡不宜與茶同時飲用。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。茶葉和咖啡中的單寧酸，會讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的時間，最好是選在兩餐當(dāng)中。

2、含***的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。***還會通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育。不少醫(yī)生認(rèn)為，孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料，不會對胎兒造成影響。但為慎重起見，孕婦最好禁用。***可導(dǎo)致流產(chǎn)率上升，所以應(yīng)喝不含***的飲料。

3、兒童不宜喝咖啡。***可以興奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾兒童的記憶，造成兒童多動癥。

4、濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因子，所以患有胃部疾患者，不宜多飲咖啡。

5、咖啡的飲品中包含有***，因此極易引起耳鳴。

6、咖啡不可以與布洛芬同吃。解熱、鎮(zhèn)痛和消炎的常用藥布洛芬對胃黏膜有***作用，而咖啡、可樂中有的***也會***胃黏膜，促進胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可樂，會加劇對胃黏膜的***。

7、喝完咖啡不宜立即抽煙，咖啡里邊的某些成分和香煙相結(jié)合產(chǎn)生致癌物質(zhì)。

喝咖啡的注意事項有哪些

適量飲用咖啡不僅能消除疲勞、去除嗜睡，而且還能振作精神，改善大腦思維功能。但是，飲用咖啡是有講究的，一般來說應(yīng)注意以下三點。

一、忌放糖過多。

二、忌濃度過高。

三、喝咖啡忌吸煙。

一忌放糖過多。飲咖啡時適量放些糖，可使咖啡味道更佳。但如果放糖過多，則會使人沒精打采，甚至使人感到十分疲倦。原因有兩點：一是***進入人體后，其本身會消耗體內(nèi)的某些礦物質(zhì)，而這些礦物質(zhì)是體內(nèi)的碳水化合物轉(zhuǎn)化為葡萄糖的過程中不可缺少的。二是飲咖啡時加糖過多，會***胰臟中的胰島細胞分泌大量的胰島素，而過量胰島素會降低血液中的葡萄糖含量。一旦血糖過低，就會出現(xiàn)心悸、頭暈、四肢軟弱無力、嗜睡等低血糖癥狀。此外在飲咖啡時也不宜過多地吃含糖量高的食品，否則也會產(chǎn)生以上現(xiàn)象。

二忌濃度過高。人在飲用高濃度咖啡后，體內(nèi)腎上腺素驟增，以致心跳頻率加快，血壓明顯升高，并出現(xiàn)緊張不安、焦躁、耳鳴、肢體不由自主地顫抖等異常現(xiàn)象。假如原就有心律不齊、心動過速、神經(jīng)官能癥等疾患，喝濃咖啡后會促發(fā)或加重原有的病情。有冠心病、高血壓的人如過量飲濃咖啡，會誘發(fā)心絞痛和腦血管疾病。一般來說，每杯咖啡中含***的濃度不宜超過100毫克，每天飲用的量不宜超過兩杯。

三忌喝咖啡時吸煙。咖啡中的主要成分***在香煙中的尼古丁等誘變物質(zhì)的作用下，很容易使機體中的某些組織發(fā)生突變，甚至導(dǎo)致癌細胞的產(chǎn)生。

如今喝咖啡的人越來越多，喝咖啡需要注意什么禁忌？

空腹的時候不要喝咖啡，對腸胃***很大，咖啡具有提神的作用，不要一次性喝太多，很容易上癮的，影響精神，如果是備孕的人群，男的最好不要喝，對***的質(zhì)量有一定的影響。

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