鈣片搭配維生素D一起吃可以嗎？

當然可以?。【S生素d正是可以催進鈣吸收的好幫手!醫生說缺鈣的人要多曬太陽，是因為人體的皮膚接受太陽光的照射會自行產生維生素d，催進攝入的鈣的吸收。但現在人們曬太陽的時間普遍減少，所以可以借助外力，直接吃一些維生素d，兩者合用效果要比只吃鈣片的好！

補鈣需要吃維生素D嗎

是的，維生素D可以促進鈣離子的吸收。

維生素D促進鈣吸收的因素：

1、維生素D是一種脂溶性維生素，在小腸中吸收后轉化為其活化形式，能促進鈣和磷在腸道的吸收，食物中富含維生素D的有魚肝油、雞蛋黃、黃油、肝、奶等。植物性食物幾乎不含維生素D。

2、人體的維生素可以通過曬太陽轉化得到，人的皮膚中含有7-脫氫膽固醇，經紫外線或陽光照射后轉變為維生素D，因此經常曬太陽，對促進骨骼發育有益。

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補鈣和維生素d可以一起吃嗎，效果如何？

維生素D和鈣是可以一起吃的，維生素D是人體必需的維生素之一，屬于脂溶性維生素，維生素D的主要作用是促進鈣的吸收和利用，調節鈣磷代謝。當維生素D缺乏時，成年人容易發生骨軟化病，兒童容易發生佝僂病，維生素D也是治療骨質疏松的常用藥物，所以當維生素D和鈣一起服用時，既有利于鈣的吸收，也有利于鈣在骨骼的沉積，能夠有效補充鈣元素，達到治療骨質疏松的目的，所以維生素D和鈣可以一起服用。但是維生素D屬于脂溶性維生素，當脂溶性維生素服用過多時可能發生中毒，所以維生素D需要在醫生指導下服用，不可以服用過多，以免造成維生素D中毒。一般來說，鈣和維生素D是可以一起吃的，而且一起吃有利于這兩種物質發揮更好的作用，并且對于很多的制劑就是把鈣和維生素D做在一起的復方制劑更有利于治療，鈣和維生素D主要是起到防治骨質疏松的作用，可以用于骨質疏松癥、骨折、佝僂病以及妊娠和哺乳期婦女的缺鈣治療。總之，鈣和維生素D是可以一起吃的，一起吃可以讓這兩種物質更好發揮治療作用，更好的起到補鈣和補維生素D的作用，更好的預防骨質疏松。

維生素D能和鈣片一起吃嗎

鈣和維生素D可以同時服用的。有些鈣劑是復方的鈣加維生素D3的片，在制劑時就已經將兩個元素放在一塊了，當然可以同時服用的。

建議平時多吃奶類，牛奶、羊奶等，含鈣較豐富，吸收也充分。動物肝臟、蛋黃、魚肉及豆類也含有豐富的維生素D，可以促進鈣的吸收。如果陽光好的時候，也要多曬曬太陽，也可以促進鈣的吸收。

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補鈣的同時必須搭配吃維生素D嗎？

是的，一定要搭配維生素D。

在補充鈣質的時候，也需要補充身體里面的維生素D，因為這種營養成分屬于幫助鈣質吸收的一種助推成分，如果人體缺乏大量的維生素D，可能也會導致缺鈣的出現。維生素D最為重要的一種左右就是增加人體腸道對于鈣成分以及磷的吸收，如果人的身體中缺乏大量的維生素D，那么即使補鈣也會嚴重的影響身體對于鈣的快速吸收。

補充維生素D的時候，最好能夠補充一些鈣質。同時有可能會影響鈣在人的身體組織里面的沉積，并且還會影響鈣的利用。如果鈣質吸收情況并不是很理想的話，利用因素又不是特別的充足，那么很可能就會加重體內維生素D缺乏的情況，從而還會引起出現佝僂病的癥狀，在平時一定要注意補充維生素D，也應該防范鈣流失的情況。

一般正常的情況下，都會建議在補充維生素D或者是補充鈣質的時候，兩者同時進行，因為這樣的話，不僅可以幫助鈣質良好的沉淀與吸收，還可以使維生素D被更好的利用，平時要警惕缺鈣情況的出現。

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維生素d是補什么的呢？要和鈣片一起吃嗎？

維生素D和鈣片可以一起吃，維生素D是活性維生素D3，可以促進鈣質的吸收，所以鈣和維生素D可以一起吃。

但是維生素D是脂溶性物質，所以一般在清晨放于牛奶里飯后服用。一般要求聯合使用鈣和維生素D，尤其是成長較快的嬰幼兒、老年人以及胃腸功能不好，吸收能力比較差人群，同時還需要從飲食上多吃魚、蝦、蛋、奶，還要多曬太陽，可以通過食物補充、藥物補充，也可以通過自身合成。

此外，在補充過程中要注意鈣和維生素D的量，以及癥狀改善。如果有改善，需要量可以減到日常維持量，以及生理需要量。

文章到此結束，希望可以幫助到大家。