吃多龍眼會怎樣

龍眼一次性吃的太多很容易上火的。特別是兒童、老年人及患有咽喉炎、慢性扁桃體炎、糖尿病等疾病患者，應該盡量少吃或者不吃龍眼等上火類的水果。一般情況下，一天食用龍眼的數量應控制在4兩左右，最多不能超過6兩。

食用的注意事項：

1、龍眼易生內熱，所以少年及體壯者少吃為好。

2、如有小便黃赤、大便干燥、口干舌燥等陰虛內熱表現者切記不要吃龍眼。

3、消化不良、舌苔厚膩、食欲不振者應該少吃。

4、孕婦盡量少吃龍眼，由于吃龍眼容易上火，對腹中的胎兒不好。

龍眼吃多了會怎樣？

龍眼雖好吃，但容易上火，通常每天每人吃龍眼不能超過6兩。

因食用龍眼過量導致“龍眼病”發作。其病癥主要為：腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等。

龍眼屬于又營養且可增加食欲的水果，但同時很容易讓人“上火”。因此，食用這類水果時量不宜過多，尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、“虛火旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更應不吃或少吃龍眼等“上火”類水果。無此類病癥的市民，一天時間里食用龍眼的數量應控制在4兩左右，每天最多不能超過6兩。

營養學家研究發現，每100克龍眼果肉中含全糖12％～23％、葡萄糖26．91％、酒石酸1．26％、蛋白質1．41％、脂肪0．45％、維生素C163．7毫克、維生素K196．6毫克，還有維生素B1、B2、P等，經過處理制成果干，每百克含糖分74．6克，鐵35毫克，鈣2毫克，磷110毫克，鉀1200毫克等多種礦物質，還有多種氨基酸、皂素、X－甘氨酸、鞣質、膽堿等，這是其強大滋補能力的來源。龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。現代人生活繁忙，用腦次數頻繁，加上休息時間短，很容易出現健忘、丟三落四的現象，每天以龍眼肉泡水當茶喝，可以讓你在不知不覺中變得頭腦清晰，提高記憶力。如果你正受因過度用腦后神經興奮而引起的失眠的困擾，不妨用龍眼肉煮湯喝，可起到安神和安眠的作用。龍眼的安神作用很強，其所含的大量鐵、鉀等元素可以治療因貧血造成的心悸、心慌；而且，龍眼中尼克酸的含量高達每百克含2．5毫克，可以用來治療因尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常。

龍眼還有個引人注目的能力———能消滅癌細胞。日本研究發現，龍眼是抵御癌癥的先鋒力量，經常吃龍眼，能夠降低細胞癌變的幾率，對癌細胞也有一定的抑***用。此外，人體中的黃素蛋白與人體的衰老過程密切相關，龍眼中的某些特殊物質可以抑制它的產生與活動，并降低血脂肪，增加冠狀動脈血流量，起到降脂護心、延緩衰老的作用。

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這樣可以么？

龍眼可以多吃嗎

龍眼這種水果吃多了是非常容易引發上火的，所以，體質濕熱的人們盡量的不要吃龍眼。女性朋友們在懷孕的時候如果吃龍眼很容易增添胎熱，嚴重的甚至會導致女性見紅。但是女性朋友們在生完寶寶之后可以適當的食用龍眼，這樣可以起到一定的滋補效果。

和其他水果相比，龍眼這種水果要實惠的多，而且龍眼有一定的藥用價值，很多養生人士非常喜歡龍眼。女性朋友們在生寶寶之后身體虛弱，這種情況下也可以少量食用龍眼。說到這里很多人心中難免有疑問那就是龍眼吃多了會上火嗎。接下來就帶大家詳細了解一下。

龍眼吃多了會上火嗎?答案是肯定的。龍眼性質溫熱，吃多了是非常容易引起上火的，所以人們在吃龍眼的時候千萬不可過量。如果人們本身有炎癥，那么在吃龍眼的時候也需要特別慎重。龍眼雖然容易引發上火，但是它的優點有很多。身體虛弱的人們在生寶寶之后可以少量食用龍眼，這樣可以起到一定的滋補作用。當然在民間，人們也習慣用龍眼肉和花生米煎湯，這種湯飲補益效果非常好。大家還可以在做粥的時候加入少量的龍眼，這樣可以讓粥水的營養價值更加高。

需要特別注意的是如果人們本身有痰，那么龍眼這種水果盡量的不要食用。對于陰虛內熱的人們來講龍眼也是不適合食用的。女性朋友們在懷孕的時候盡量的不要吃龍眼，因為它有可能增添胎熱，容易讓人們嘔吐，時間久了還會引起見紅，對女性的身體健康是非常不利的。