吃花粉有什么好處和壞處？

據(jù)衛(wèi)生部編輯出版的《中華本草》記載：花粉含有豐富的遺傳物質(zhì)，天天食用可以快速消除疲勞、消除便秘、消除四肢酸痛、恢復(fù)體力，并能消除粉刺、營(yíng)養(yǎng)肌膚、美容養(yǎng)顏，對(duì)糖尿病、心腦血管疾病、腫瘤、前列腺炎有輔助治療作用1、增強(qiáng)人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細(xì)胞的吞噬活動(dòng)，提高人體抗病能力。國(guó)家體委科研組曾對(duì)花粉提升運(yùn)動(dòng)員能力進(jìn)行研究，每天食花粉15克，連續(xù)食用三個(gè)月，證實(shí)花粉可明顯提高心臟工作能力、增強(qiáng)耐力和骨骼肌的力量，運(yùn)動(dòng)后心跳增加數(shù)比食花粉前明顯減少，這些效果對(duì)一個(gè)運(yùn)動(dòng)員是非常重要的，因此常被推薦為運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期服食的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給品。國(guó)家體委正式將花粉定為我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的保健食品。2、防衰老、美容作用：蜂花粉屬營(yíng)養(yǎng)性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)肌膚，恢復(fù)皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白發(fā)變黑，脫發(fā)漸生，保持頭發(fā)烏黑亮麗。根據(jù)試驗(yàn)，食用花粉的老鼠可明顯增加老年鼠內(nèi)紅血球中ATP的含量，中老年鼠食用花粉后心肌自由基減少，而肝、肺組織中超氧化物歧化X（SOD）明顯增加一倍，肺部尤其顯著，肌肉及大腦皮層的脂褐質(zhì)（老年色素）也明顯的減少，另花粉也可使家蠅的自由基化學(xué)發(fā)光強(qiáng)度減少，SOD的活性顯著增強(qiáng)，此提示花粉抗衰老是有效的。3、防治腦心血管疾病：花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。4、防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、蕎麥花粉效果最佳。我國(guó)治前列腺疾病的有效藥物-前列康就是以花粉為原料的。以人為誘發(fā)的前列腺增生小鼠，連續(xù)給予30天的花粉提取物，發(fā)現(xiàn)對(duì)腺體增生有顯著抑制效果，日本也報(bào)道用花粉治療慢性前列腺炎，前列腺肥大，其治愈率達(dá)80%，在短時(shí)間內(nèi)，即可痊愈。5、減肥：服用蜂花粉可以吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，造成飽食感。同時(shí)，花粉中的卵磷脂可燃燒過(guò)剩的脂肪，達(dá)到減肥的目的。6、調(diào)節(jié)腸胃功能：花粉有許多殺菌成份，能殺滅大腸桿菌等，并能防治便秘。花粉能使腸道蠕動(dòng)增加及增加回、結(jié)腸之張力而促進(jìn)排便。花粉對(duì)胃口不佳、消化吸收能力差、消瘦病人、慢性胃炎、胃潰瘍等胃腸功能紊亂者有明顯改善效果，在食用一段時(shí)間后，可增加食欲、促進(jìn)吸收，增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能，使精神好轉(zhuǎn)，體重增加，此可能與花粉含有抗菌物質(zhì)、多種維生素及X類等生物活性物質(zhì)，有改善及修復(fù)消化道的功能有關(guān)。7、保肝護(hù)肝：花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。8、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。9、輔助治療其他疾病：花粉對(duì)貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果。壞處:但是有些人吃了會(huì)過(guò)敏，小心。

女生吃茶花粉好還是荷花粉有沒有什么副作用啊

兩個(gè)都可以，根據(jù)你的需要了。兩者都曾被稱為花粉之王。但荷花美容效果更好一些，茶花口感更好一些，另外，茶花也比荷花稍微便宜一些。至于副作用，沒有了。■荷花粉有花粉之王的美稱，主產(chǎn)于我國(guó)南方，色澤乳黃，特有荷花清新的香氣。產(chǎn)量低，口感好，價(jià)格高。荷花粉在蜂花粉系列中屬于名貴產(chǎn)品，不僅具有美容、調(diào)養(yǎng)等功效，還是無(wú)污染的純天然產(chǎn)品。荷花粉具有養(yǎng)心安神、滋陰護(hù)脾、清熱解毒、養(yǎng)生潤(rùn)顏、調(diào)內(nèi)分泌的功效，對(duì)雀斑、青春痘、失眠心煩、腸胃虛弱等疾病的治療效果很好，是保健滋補(bǔ)、美容營(yíng)養(yǎng)的佳品，極宜女性。荷花粉的用途很廣泛，也可用來(lái)治療痢疾、腸胃炎、小便不利、水腫肝炎，對(duì)防止動(dòng)脈硬化，增強(qiáng)心肌收縮，加快心率，改善心肌功能有特效。長(zhǎng)期服用，減肥效果明顯。■茶花粉新鮮茶花粉具有特殊的茶香氣息，味道微甜，呈橘紅色。茶花花粉有清頭目、除煩渴、化痰消食、利尿解毒之功效。富含黃酮類化合物、SOD、氨基酸、維生素以及微量元素鈷、錳、鋅等，不僅能降血脂和膽固醇，預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化、內(nèi)分泌失調(diào)等癥，而且有美容養(yǎng)顏、抗衰老的作用。能深層保養(yǎng)或改善肌膚，預(yù)防皮膚的各種不良現(xiàn)象，增強(qiáng)皮膚活力，對(duì)美祛黃褐斑、痤瘡有奇效。鈷是維生素B12的必需成分，有驅(qū)脂的作用，可防止脂肪在肝中堆積。茶花粉中的蕓香甙有增強(qiáng)機(jī)體內(nèi)壁強(qiáng)度，防止毛細(xì)血管通透性發(fā)生障礙，尤其能預(yù)防腦力勞動(dòng)者的腦溢血，心血管硬化，高血壓、中風(fēng)后遺癥等老年性疾病。是白領(lǐng)階層、腦力勞動(dòng)者和中老年人首選的保健食品。富含多種活性酶，故對(duì)中老年男性前列腺增生也有一定的保健預(yù)防功能。

吃荷花花粉的好處與壞處

一、好處：

1、荷花粉是中的多種礦物質(zhì)進(jìn)入人體后可以提高人體的抗病能力，另外它還可以調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，避免因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂而出現(xiàn)的多種疾病。

2、女性食用之后可以吸收荷花粉中的膽堿成分，這種成分不但可以改善人體的消化功能，更能加快人體腸道的運(yùn)動(dòng)，避免脂臟肪在人體中形成沉積，從而也避免了女性的發(fā)胖。

二、壞處：

1、比如說(shuō)過(guò)敏性鼻炎患者，以及患有哮喘的人群，就不適合食用荷花粉，不然能出現(xiàn)病癥加重的現(xiàn)象。

2、荷花粉如果與涼的食物一起食用可能會(huì)出現(xiàn)反胃，惡心的現(xiàn)象。

擴(kuò)展資料：

食用荷花粉的注意事項(xiàng)：

1、食用荷花粉如果出現(xiàn)腹痛的癥狀，可以減少服用量和服用次數(shù)，讓自己的腸胃慢慢適應(yīng)花粉的攝入，如果食用一段時(shí)間后，腹痛癥狀不減輕，那么就應(yīng)該停止服用荷花粉了。多數(shù)是腸胃對(duì)荷花粉存在一定的排斥性。

2、大家在食用荷花粉之前，一定要經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的過(guò)敏測(cè)試，特別是那些具有過(guò)敏史的人群，更應(yīng)該注意。如果出現(xiàn)過(guò)敏癥狀較輕，那么也可以把食用荷花粉的時(shí)間推遲到飯后服用，這樣隨著食用的攝入一起進(jìn)入體內(nèi)能減輕過(guò)敏癥狀的出現(xiàn)。

3、不要食用過(guò)期變質(zhì)的荷花粉。貯存荷花粉時(shí)要注意，存放于避光陰涼的地方，如果量大最好存于冰箱內(nèi)的冷藏箱中。

參考資料來(lái)源：

百度百科-荷花粉

荷花粉吃了對(duì)人體有什么好處？

2、荷花粉的美容效果和很好。3、對(duì)脾胃虛弱,神疲不安.虛煩失眠有很好的療效。4、調(diào)節(jié)和平衡內(nèi)分秘,促進(jìn)新陳代謝,使人肌膚***而富有彈性,容顏俏麗而富有光澤。5、荷花粉可提高造血功能，對(duì)治療貧血效果顯著。6、可用來(lái)治療痢疾,腸胃炎,小便不利,水腫7、肝炎對(duì)防止動(dòng)脈硬化,增強(qiáng)心肌收縮,加快心率改善心肌功能及消減脂肪有特效.8、增進(jìn)食欲：對(duì)胃腸潰瘍組織損傷有殺菌和促進(jìn)愈合的作用；效促進(jìn)消化系統(tǒng)對(duì)食物的消化和吸收，增強(qiáng)食欲。9、保護(hù)心血管系統(tǒng):增強(qiáng)毛細(xì)血管強(qiáng)度、彈性、軟化血管、降低膽固醇和甘油三醇的含量，增強(qiáng)心臟收縮能力和功能，對(duì)心血管系統(tǒng)有良好的保護(hù)作用。10、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌:能促進(jìn)內(nèi)分泌腺體的發(fā)育，提高腺體的分泌功能。中和毒素，調(diào)節(jié)內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)，恢復(fù)和維持機(jī)體正常功能。11、養(yǎng)顏美容、延緩衰老:荷花粉不僅利于人體消化吸收，還可直接為皮膚吸收利用。荷花粉能改善皮膚細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)、促進(jìn)新陳代謝，延緩細(xì)胞老化，增加皮膚彈性，消除皺紋，使肌膚柔軟健康、光滑細(xì)膩。12、提高免疫力:荷花粉能提高機(jī)體淋巴細(xì)胞的巨嗜細(xì)胞的數(shù)量和活性，抵抗細(xì)菌和病毒的侵害，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，有養(yǎng)生抗衰老的作用。13、美白皮膚、消除各種斑、減少皺紋:內(nèi)服或外用荷花粉，可促進(jìn)新陳代謝，改善營(yíng)養(yǎng)狀況，增強(qiáng)皮膚的活力和對(duì)外界不良環(huán)境的抵抗力。

關(guān)于女人吃荷花花粉的好處與壞處的內(nèi)容到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。