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今天(2022年5月20日)廈門超市雞蛋價格,每斤5.86元。
雞蛋吃法是多種多樣的,有煮、蒸、炸、炒等。就雞蛋營養(yǎng)的吸收和消化率來講,煮、蒸蛋為100%,嫩炸為98%,炒蛋為97%,荷包蛋為92.5%,老炸為81.1%,生吃為30%~50%。由此看來,煮、蒸雞蛋應(yīng)是最佳的吃法。但要注意細(xì)嚼慢咽,否則會影響吸收和消化。不過,對兒童來說,還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合,因?yàn)檫@兩種做法能使蛋白質(zhì)松解,極易被兒童消化吸收。注意:蛋黃也不宜吃多,茶葉蛋應(yīng)少吃,因?yàn)椴枞~中含酸化物質(zhì),與雞蛋中的鐵元素結(jié)合,會對胃起***作用,影響胃腸的消化功能。
煮蛋***
煮雞蛋時經(jīng)常會出現(xiàn)蛋殼破裂,避免破殼的基本要領(lǐng)是“開水煮冷蛋”。
蛋殼破裂的原因是由于蛋清蛋黃在加熱時體積會膨脹,而且液體膨脹率大于固體蛋殼的膨脹率,當(dāng)內(nèi)容液體的體積大于蛋殼容量時,蛋殼就會脹破。
但是,雞蛋里的蛋白質(zhì)在凝固時會收縮,如果把雞蛋快速加熱,當(dāng)?shù)扒逋鈱邮軣崤蛎洉r,內(nèi)部還是冷的,沒有膨脹,總膨脹量就比較小,蛋殼膨脹增加的容量以及雞蛋里氣室的容量就能承受,不會脹破。繼續(xù)加熱,內(nèi)部開始受熱膨脹時,外層蛋清已經(jīng)凝固收縮,總膨脹量也比較小,蛋殼也不會脹破。快速加熱的最好***就是把雞蛋直接放入開水里煮。具體做法是:
待水開后,把涼雞蛋擱在小漏勺里放入開水中煮8分鐘即可熟透(想吃半熟雞蛋可以減少煮的時間),這樣既可避免燙手又可防止跌破蛋殼,而且時間易于控制。只要保持水開,小火即可。雞蛋要涼,剛從冰箱取出的雞蛋或者在冬天最好,如夏天雞蛋不在冰箱存放,把雞蛋在冷水中浸泡一會兒涼透也可減少破殼。冬天,雞蛋和水都比較涼,即使用涼水煮,只要水少,加熱快速,蛋殼一般也不會破。
最錯誤的做法是,雞蛋放在冷水里小火緩慢加熱,熱量有足夠的時間傳遞到雞蛋內(nèi)部,蛋清蛋黃內(nèi)外同時受熱膨脹,膨脹量大,結(jié)果脹破蛋殼。這時往往蛋清還沒有達(dá)到凝固溫度,蛋清會流出殼外,凝固成白色團(tuán)絮狀。
煮雞蛋八分鐘最營養(yǎng)。煮雞蛋時間短了,蛋黃沒有凝固,恐怕吃了不衛(wèi)生;時間長了,雞蛋煮“老”了,口感又不太好。很多人可能都有個困惑,雞蛋煮8分鐘剛剛好。
煮雞蛋有時不好剝,其原因一是雞蛋沒有煮熟,這樣的蛋剝一塊皮掉一塊蛋白。二是蛋雖煮熟了,但蛋殼和蛋白粘在一起,即使一塊一塊把殼剝下來,蛋白也會被帶下,費(fèi)時費(fèi)力不說,看上去也不美觀。為此,可將煮好的蛋,趁熱放在冷水中浸一浸,再剝就好剝了。(煮熟雞蛋應(yīng)放入煮開冷卻后的水中浸泡,因?yàn)殡u蛋蛋殼本身就有很多小孔,未消毒的水中大量細(xì)菌會通過小孔進(jìn)入雞蛋)
據(jù)對全國500個縣集貿(mào)市場和采集點(diǎn)的監(jiān)測,5月份第3周(采集日為5月18日)生豬產(chǎn)品、家禽產(chǎn)品、玉米、豆粕、肉雞配合飼料價格上漲,牛羊肉、生鮮乳價格下降,育肥豬配合飼料、蛋雞配合飼料價格持平。
生豬產(chǎn)品價格。全國仔豬平均價格32.37元/公斤,比前一周上漲5.1%,同比下降55.1%。全國29個監(jiān)測省份仔豬價格上漲。華中地區(qū)仔豬平均價格較高,為36.62元/公斤;西南地區(qū)較低,為26.19元/公斤。全國生豬平均價格15.45元/公斤,比前一周上漲1.8%,同比下降19.5%。吉林、青海、黑龍江、湖北、廣東等29個省份生豬價格上漲,海南價格下降。華南地區(qū)生豬平均價格較高,為18.08元/公斤;西北地區(qū)較低,為14.5元/公斤。全國豬肉平均價格25.12元/公斤,比前一周上漲1.1%,同比下降22.3%。吉林、湖北、廣東、寧夏、重慶等26個省(區(qū)、市)豬肉價格上漲,海南、貴州、浙江等3個省份價格下降。華南地區(qū)豬肉平均價格較高,為30.58元/公斤;東北地區(qū)較低,為22.03元/公斤。
家禽產(chǎn)品價格。全國雞蛋平均價格11.58元/公斤,比前一周上漲0.5%,同比上漲14.7%。河北、遼寧等10個主產(chǎn)省份雞蛋平均價格10.9元/公斤,比前一周上漲0.9%,同比上漲17.8%。全國雞肉平均價格22.94元/公斤,比前一周上漲0.2%,同比上漲3.4%。商品代蛋雛雞平均價格3.75元/只,比前一周上漲0.8%,同比下降0.8%。商品代肉雛雞平均價格3.26元/只,比前一周上漲1.2%,同比下降11.9%。
牛羊肉價格。全國牛肉平均價格86.52元/公斤,比前一周下降0.1%,同比上漲0.5%。河北、遼寧、吉林、山東和河南等主產(chǎn)省份牛肉平均價格79.36元/公斤,比前一周下降0.1%。全國羊肉平均價格81.95元/公斤,比前一周下降0.3%,同比下降3.6%。河北、內(nèi)蒙古、山東、河南和新疆等主產(chǎn)省(區(qū))羊肉平均價格75.95元/公斤,比前一周下降0.4%。
生鮮乳價格。內(nèi)蒙古、河北等10個主產(chǎn)省(區(qū))生鮮乳平均價格4.15元/公斤,比前一周下降0.2%,同比下降1.9%。
飼料價格。全國玉米平均價格2.98元/公斤,比前一周上漲0.3%,同比持平。主產(chǎn)區(qū)東北三省玉米平均價格為2.73元/公斤,與前一周持平。主銷區(qū)廣東省玉米價格3.13元/公斤,比前一周上漲0.3%。全國豆粕平均價格4.55元/公斤,比前一周上漲0.2%,同比上漲21.7%。育肥豬配合飼料平均價格3.86元/公斤,與前一周持平,同比上漲7.2%。肉雞配合飼料平均價格3.86元/公斤,比前一周上漲0.3%,同比上漲6.6%。蛋雞配合飼料平均價格3.59元/公斤,與前一周持平,同比上漲7.5%。
文章來源:農(nóng)民日報
導(dǎo)致價格上漲的原因,一方面與新冠疫情的影響有關(guān)系,由于供貨短缺需求量較大,導(dǎo)致價格上漲,另一方面與當(dāng)?shù)氐臍夂蛴嘘P(guān)系,因?yàn)榻邓伲暳蟻碓炊倘保瑢?dǎo)致豬肉和雞蛋的產(chǎn)量也下降,隨之價格也開始上漲。
也是不錯的。
黃燜雞米飯做法
做法一
食材原料
雞腿5至6個
去皮土豆兩個
彩椒3個
豆腐皮適量
洋蔥半個
蘑菇適量
醬鹵汁280克
大蔥一根
生姜一塊
蒜適量
花椒少許
小紅辣椒幾個
植物油適量
步驟
雞肉清洗、切塊,放少量醬鹵汁、姜片腌制。洗米,用電飯鍋蒸一鍋米飯。
將土豆、彩椒(青椒、紅椒、黃椒)、洋蔥、洗好,切塊;豆腐皮切條;蘑菇(茶樹菇、香菇、杏鮑菇等都可以)洗好水泡,備用;蒜、姜、蔥、辣椒切好備用;
鍋中加少量植物油,加熱至180℃,加入蒜末、姜、蔥、洋蔥、辣椒,炒香;放雞肉炒香;放醬鹵汁炒燜制5至8分鐘。
放土豆、蘑菇、豆腐皮,燜制5分鐘,
最后放入彩椒燜制1至2分鐘,出鍋。
做法二
所需食材
食材:柴雞半只,干香菇30克,青椒半個,彩椒半個,美人椒一個,米酒100克,花生醬20克,干黃醬30克,豆瓣醬30克,黃豆醬20克,番茄醬30克,剁椒醬20克,蠔油10克,生抽10克,香醋5克,香油5克,植物油、姜、蔥適量。
步驟
熬醬料,鍋里放入植物油、香油、米酒、花生醬、干黃醬、豆瓣醬、黃豆醬、番茄醬、剁椒醬、蠔油、生抽、香醋,小火熬煮出香味;
準(zhǔn)備好其他材料、香菇提前用涼水泡發(fā),雞肉斬塊,青椒、彩椒切成菱形塊,生姜、大蔥切成片;
鍋里加入適量油煸炒雞肉塊,加入蔥姜一起炒香,加入三湯匙熬好的醬料翻炒入味,加入香菇翻炒;
加入泡香菇的水以及適量清水煮開;
轉(zhuǎn)入高壓鍋里煮20分鐘左右,再轉(zhuǎn)入砂鍋煮幾分鐘,加入青椒、彩椒、美人椒稍微燙一下即可。
做法三
所需食材
食材:雞腿、米、蔥、蠔油、料酒、油、香菇、姜、洋蔥、醬油、鹽。
步驟
雞腿、香菇一同洗凈,雞腿從中間剁開,香菇對半切開;
處理好的雞腿與香菇一同用調(diào)料腌制15分鐘;
將250克米與500毫升水,倒入盆內(nèi)泡10分鐘;
鍋底倒油,放入腌漬好的雞肉后倒入泡好的米和水;
蓋好鍋蓋,啟動“燜米飯”功能;
待烹飪結(jié)束后,將食材攪拌均勻即可。
做法四
所需食材
食材:干香菇,雞腿,青椒,紅椒,姜片,鹽,料酒,白胡椒粉,糖,生抽,老抽,雞精。
步驟
雞腿洗凈,剁成小塊;
干香菇泡發(fā)后切片,青紅椒切
炒糖色。鍋中倒油,冷油下一湯匙白糖,小火慢炒,整個過程要不斷翻炒,等到糖色冒小泡時即可倒入雞腿塊;
倒入雞腿塊后開大火翻炒,加入一勺料酒,少許老抽,兩湯匙生抽,姜片,紅辣椒翻炒;
將炒好的雞腿倒至砂鍋里,加水,沒過雞肉。放入香菇,白胡椒粉,鹽。蓋上鍋蓋燜半個小時;
出鍋前五分鐘加入青椒和雞精燜熟即可。
有一些貴了,因?yàn)槭袌錾想u的價格大概是在五六十元左右,農(nóng)村放養(yǎng)的雞價格大概是市場雞的兩倍。
文章到此結(jié)束,希望可以幫助到大家。