相信大家都知道，男人最害怕腎虛了，因為腎虛不僅會表示自己的身體狀況越來越差的，另一方面還預示著自己的性能力變得低下了，那么在妻子面前就會覺得很自卑，在平時生活和工作中，也會表現出沒有自信和***。

很多男性感覺到自己全身乏力的時候，就會懷疑自己是不是腎虛了，那么應該怎樣科學判斷呢？下面我們就具體來了解一下：

一、腦力方面

當男人出現腎虛的時候，記憶力會大大下降，在平時會表現為注意力不集中，精力不足和全身乏力，那么工作效率就會相對應的降低。

二、情志方面

出現腎虛的時候，情緒是比較差的，經常情緒難以自控，會經常感覺到頭昏耳鳴，很容易生氣動怒，經常會出現焦躁不安和過度焦慮以及抑郁等不良情緒，經常會為一點小事就大動肝火。

三、意志方面

在平時生活當中和工作當中自信心比較缺乏，沒有生活***，工作上也沒有自信，沒有任何的目標和方向，總感覺到自己比較自卑，不能夠勝任任何事情和工作。

四、性功能方面

腎虛最典型的癥狀就是性功能低下，在平時***比較低，會出現陽痿早泄等性功能障礙疾病，在顯微鏡檢查可以看到***數量減少，或者***活動力比較低，就會影響正常的生育能力。女性腎虛的時候會表現為卵巢早衰，閉經和月經不調以及***減退等癥狀。

五、泌尿方面

腎虛的男性在平時會有尿頻尿急等癥狀，還會有尿等待和小便清長等癥狀，特別是在晚間的夜尿是比較多的。

六、其他方面

腎虛的男性會有早衰，健忘和失眠等癥狀，經常會感覺到時日不正，甚至會有惡心嘔吐的癥狀，骨骼和關節疼痛以及腰漆酸軟，很容易感到疲勞，全身乏力和視力減退，而且聽力也會衰退。有的迅速的男性還會有白發和頭發脫落的現象，現在還會有牙齒松動和脫落等不良癥狀。

溫馨提示

當男性朋友出現了上述幾方面癥狀的時候，一定要引起高度重視了，有可能是出現腎虛了。一旦出現腎虛，就應該及時到醫院進行相對應的檢查，然后在醫生的指導下服用一些藥物來調理，在平時還應該注重飲食調理，多吃一些能夠起到補腎的食物，比如可以多吃羊肉和狗肉，還應該多吃泥鰍和公雞等食物，都能夠起到補腎和提高性功能作用的。