最近幾天總是出去玩,在家里炒菜次數(shù)也少了。看著冰箱也空了,于是帶二寶去逛菜店,看到白***嫩的口蘑,我家二寶是個(gè)看到蘑菇走不動(dòng)路的小姑娘,指著口蘑就跟我說:媽媽,我要吃白蘑菇!雖然口蘑價(jià)格有點(diǎn)兒貴,要15元一斤,但孩子要吃當(dāng)然是沒有問題的了,于是買了一些回家炒著吃,炒出來的菜清爽鮮嫩,小姑娘吃的還挺香。
口蘑是一種生長在蒙古草原上的白色傘菌屬野生蘑菇,一般生長在有羊骨或羊糞的地方,味道異常鮮美,而被稱為“口蘑”,據(jù)說是因?yàn)槊晒趴谀⒍际峭ㄟ^河北張家口輸往內(nèi)地,所以才稱為“口蘑”。目前算得上是市場上最貴的一種蘑菇了,但因?yàn)闋I養(yǎng)和味道都很棒,也是深受大家的喜歡。
口蘑含有大量的植物纖維,具有防止便秘、促進(jìn)排毒、預(yù)防糖尿病及大腸癌、降低膽固醇含量、保防肝臟等作用。同時(shí)它又屬于低熱量食品,能夠防止發(fā)胖。所以即使售價(jià)貴一些,每次菜店上了新鮮的口蘑,還是會(huì)有很多人購買的。我個(gè)人喜歡用它和油菜一起炒,一白一綠顏色搭配起來也好看,調(diào)味上我喜歡用生抽醬油和蠔油,不用放鹽,口感鮮美又下飯,很好吃的。來看看我的家常做法吧!
【油菜炒口蘑】【原料】:口蘑、油菜、蔥、蒜、食用油、生抽醬油、蠔油;
【食譜***過程】:
1、口蘑清洗干凈,去掉根部,小油菜也清洗干凈備用;
2、先把口蘑切成片狀;
3、燒一鍋開水,把切好的蘑菇片放進(jìn)開水里焯熟;
4、撈出后瀝水,放到盤子里備用;
5、炒鍋上火燒熱,放少許食用油,把切碎的香蔥碎和蒜碎放進(jìn)去翻炒出香味;
6、再把焯過水的蘑菇片放進(jìn)鍋里翻炒均勻;
7、放一勺蠔油,一勺生抽醬油,翻炒均勻;
8、把洗干凈的小油菜放進(jìn)鍋里,一起翻炒;
9、小油菜很容易熟,簡單翻炒幾下,讓小油菜斷生即可出鍋裝盤。
這道簡單好吃的快手家常菜就***完成了,是不是很方便呢。因?yàn)樯獒u油和蠔油都是有咸味的,***這道菜的時(shí)候基本可以不用再放鹽了。蘑菇鮮嫩,配上清爽的小油菜,做法又簡單,是一道很不錯(cuò)的家常菜,也很下飯呢。如果喜歡吃辣味的,還可以在炒蔥蒜的時(shí)候加點(diǎn)干辣椒一起炒,也能豐富菜肴的色彩,又好吃又美味,快準(zhǔn)備上食材動(dòng)手試試吧。
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