綠豆湯長久喝不妨嗎1不倡導長久喝。

綠豆湯主假如由綠豆及水熬煮而成的，含有充分的養分因素，有清熱解毒、止渴消暑的工效，屬于養分價格、工效比擬高的一種湯類。

但綠豆中在國醫上屬于寒涼的食品，長久食用簡單引導冷氣積聚在體內，減少身材承擔，惹起胃腸道不快，加上綠豆中的卵白質含量較高，屬于不易消化的食品，長久食用簡單傷害脾胃。

綠豆湯多久喝一次最佳2倡導1周喝2-3次安排。

因為綠豆屬于寒涼的食材，而且不易消化，為了制止食用過多加劇身材承擔，普遍倡導成人1周食用2-3次，一次1碗即可，但老翁和童子的消化器官較弱，不妨符合的縮小食用度數和食用量。

但假如有日射病、喉嚨難過、口干、口苦等火氣較重的情景，不妨符合的多喝來扶助下火、消暑，緩和不快。

綠豆湯喝多了會如何樣3消化不良綠豆中含有充分的卵白質、纖維素等不易消化的物資，食用過多后，胃腸道不許準時將綠豆消化，就會惹起腹脹、反胃等消化不良的癥候。

胃腸不快綠豆屬于一種含量的食材，重要工效是降火消暑，但食用過多后，綠豆湯不許及期間謝，個中的冷氣積聚在體內，簡單瀉肚、腹痛等胃腸不快的情景，更加是脾胃虛寒的人群，不快的癥候會更鮮明。

綠豆湯不許和什么一道吃4藥物綠豆湯具備確定的解酒性，當與藥物在一道服用時，大概會引導綠豆與藥物中的因素貫串成積淀物，進而領會藥效，感化到調節。

卵白質充分的食品因為綠豆湯中含有較高的卵白質等不易消化的因素，再與同樣卵白質充分的食品一道食用，簡單減少胃腸不用化的危害。

性味寒涼的食品綠豆湯自己屬于寒涼的食品，食用過多簡單減少胃腸道的承擔，惹起不快，再與同樣寒涼的食品同吃，胃腸道的承擔會更重。