清燉排骨能加哪些配菜1清燉排骨的重要資料為豬排骨、方糖、食用油、生抽、老抽等,食用口感較為濃重,熱量偏高,倡導搭配少許時蔬、豆成品同等食,如許葷素搭配,養分所有,還能緩和吃清燉排骨后的濃重感,一舉多得,引薦加少許芋頭、土豆、青豆、蔥頭、玉蜀黍、淮山、豆角、番瓜、素雞、豆皮、娃娃菜、腐竹等配菜。
素雞燒排骨2資料:素雞、排骨、蒜瓣、生姜、蔥、大料、生抽、蝦醬、鹽、白糖、料酒。
做法
1、排骨放入水中浸泡15秒鐘把內里的血水泡出來,如許就不須要焯水了。素雞切片,蔥切段,蒜瓣切開,生姜切絲備用。
2、炒鍋加熱倒入油放入生姜爆香,接著放入排骨翻炒平均,炒至排骨變色。
3、放入蒜瓣、大料、蔥、香蕈、辣子、一勺生抽、一勺蝦醬、一勺料酒、一些白糖翻炒平均。
4、介入水水的場所與排骨平齊,放入壓力鍋中燜煮半個鐘點。
5、把燜煮好的排骨倒入炒鍋中,大火煮盛開入素雞連接煮15秒鐘煮放入鹽收汁即可出鍋。
番瓜燒排骨3材料:排骨500克,冬瓜200克、生抽2勺,老抽2勺,鹽1勺,料酒2勺,桂皮1塊,大料一個,方糖過量,蔥姜蒜過量。
做法
1、排骨洗凈,入沸水鍋中焯去血沫,再蕩滌純潔,冬瓜去皮切塊。
2、鍋中放油,介入大料、桂皮、姜片、蒜片,爆出香味后下入排骨,翻炒幾下后下入兩小勺料酒,炒勻,再介入兩小勺老抽、第一小學勺生抽,過量的方糖、鹽、炒勻。
3、介入開水,燒開后舀去浮沫,而后蓋上鍋蓋,轉小火燉約40秒鐘。(開水要一次加夠,抹過肉面即可)
4、下入冬瓜,再煮約10秒鐘至冬瓜熟后下入蔥段炒勻即可。
玉蜀黍燒排骨4材料:排骨500克,甜玉蜀黍2根,花生仁一把。姜第一小學塊,小蔥過量,方糖第一小學把,生抽2勺,料酒2勺,大料一塊,桂皮一塊,鹽2勺,食用油過量。
做法
1、排骨冷身下鍋,放入姜片和過量的料酒焯水,去除血沫。
2、鍋中放入小批的油和方糖炒小火糖色。
3、炒到方糖實足熔化,呈棕色,下入焯過水的排骨。
4、連接小火煸炒,直至排骨上色且內里油脂局部煸炒出。
5、介入沒過原資料的沸水,介入小批的料酒、生抽、大料和桂皮。
6、大火燒開后再轉為小火,下入小蔥結,蓋上蓋,燉上十五秒鐘。
7、介入玉蜀黍段和花生仁,蓋上蓋再燉上格外鐘。
8、顯現蓋,介入鹽和胡椒面粉等調味料,大火收汁即可。