龍利魚不妨和西紅柿一道吃嗎1不妨過量一道吃。

龍利魚中含有卵白質、脂肪、碳水復合物、維他命A、鈣、鐵、磷、鎂等養分物資；而西紅柿中含有卵白質、纖維素、鈣元素、磷元素、鐵元素、鉀元素、鈉元素、碘元素、胡萊菔素、維他命B1、維他命B2、尼克酸、煙酸、葉酸、核黃素、維生素C、蘋果酸、鹽酸、西紅柿紅素等養分因素。

二者在養分因素上頭不相克，并且在煮魚肉的功夫介入西紅柿也是民間罕見的做法，所以龍利魚不妨和西紅柿是不妨一道吃的，但提防不宜適量食用，免得減少消化承擔。

西紅柿燉龍利魚如何做2食材：龍利魚柳2片，西紅柿2個，西紅柿醬1包，胡椒面粉過量，蒜過量，小粉過量，蔥過量，鹽過量。

做法：

1.龍利魚柳、西紅柿、蔥蒜切片備用。

2.倒入胡椒面、小粉、鹽拌和平均，腌制10秒鐘安排。

3.起油鍋，將腌制好的魚片倒入，用筷子趕快撥開，待兩面都變金色此后，撈出瀝干。

4.鍋中留小批油，而后放入蔥蒜爆香，而后倒入西紅柿翻炒至芬芳飄出，倒入西紅柿醬過量，翻炒平均。

5.倒入水，大火煮開，轉小火20秒鐘。

6.放入魚片、介入過量鹽和糖，連接小火20秒鐘湯就不妨起鍋了。

龍利魚宜搭的菜蔬3龍利魚宜搭的菜蔬特殊多，比方說西紅柿、蔥頭、番瓜、熟菜、大白菜、娃娃菜、胡瓜、豆芽等都不妨。

然而提防煮龍利魚不宜放入富含草酸的菜蔬，由于草酸簡單和龍利魚中的鈣、鎂等礦物資反饋，生蟲積淀，不只滋味低沉，并且對安康也倒霉，比方說菠菜、石刁柏、香椿頭之類。

吃龍利魚的忌諱41.龍利魚屬于水產物，所以對魚類、海鮮等水產物過敏的人群不宜食用。

2.龍利魚還富含卵白質，嘌呤含量也比擬高，所以痛風、腎炎、肝炎人群慎吃。

3.龍利魚不宜一次性過多食用，會加劇胃腸道的消化承擔，以及腎臟的滲透承擔，每天的食用量最佳遏制在200克以內為宜。

4.龍利魚中含有充分的卵白質，食多不易消化，脾腎薄弱的人不宜洪量食用，免得增重消化承擔，引發跡體不快。