地梨不妨和羊奶一道吃嗎1不妨一道吃。

地梨味甘、性寒，富含小粉、鈣、磷、鐵、卵白質、脂肪、硫胺素、尼克酸、胡萊菔素及多種維他命等養分因素；而羊奶味甘、性平，含有高量的卵白質、鈣、磷、維他命A、鉀等養分因素，兩者在養分因素以及性味上均無相克辯論，不妨搭配同食，并且同吃可互補養分，更利于于茶飯安康充分百般化。

地梨和羊奶同吃的工效21、美容養顏地梨羊奶中含有充分的卵白質、脂肪、維他命等因素，個中卵白質是肌膚膠原卵白不行缺乏的物資，而維他命C、胡萊菔素具備抗氧化效率，能制止自在基對皮膚的妨害，所以常吃地梨和羊奶具備較好的美容養顏效率，不妨使皮膚潤滑嬌嫩，鞏固皮膚彈性，縮小皺紋的爆發。

2、清熱瀉火馬蹄是寒性食品，有清熱瀉火的杰出工效，既可清熱生津，又可彌補養分，而羊奶性平，富含卵白質，食用可緩和茶飯不妥對胃腸粘膜形成的***性，兩者同食，用來上火脾胃不快的癥候特殊符合，可清熱瀉火，更加是夏日吃點涼涼的地梨羊奶汁特殊分明止渴。

3、潤腸通便地梨含有較高粗纖維含量，可激動胃腸爬動，而羊奶富含潮氣，可減少大解的含水量，兩者搭配可讓大解潮濕，并更通順的排出全黨外，具備潤腸通便，提防革新下泄的效率。

4、激動骨頭架子發育地梨中含有的磷是根莖類菜蔬中較高的，能激動人體成長發育和保護心理功效的須要，對牙齒骨頭架子的發育是很有長處的；而羊奶是罕見的高鈣食品之一，骨頭架子的杰出發育同樣離不開的鈣，所以常吃地梨和羊奶可為身材彌補磷和鈣，進而激動骨頭架子安康發育。

地梨和純羊奶榨汁的做法3資料：地梨100克、羊奶200毫升、白糖20克。

做法

1、把地梨洗凈，去皮，切片。

2、把地梨放入燉杯內，加清水100毫升，蠻橫火燒沸，文火燉煮25秒鐘；羊奶裝入奶鍋，用中火燒沸，待用。

3、把羊奶、地梨、白糖同放榨汁機內，按下榨汁鍵榨汁即可。

4、也不妨生地梨加冷羊奶一齊榨汁，但煮熟的地梨榨汁不只能殺死寄生蟲，還不易***胃腸，更利于身材安康。

地梨相克食品4地梨是格外安康養分的食品，暫時暫無相克食品，但凡是在吃地梨的功夫，因為其本質寒涼，纖維素含量充分，需提防制止和以次幾種食品多吃，如：

1、富含油脂的食品地梨性寒，食用之后會貶低脾胃的消化功效，即使在食用了洪量的地梨之后再吃少許富含油脂、不好消化的食品，很簡單展示消化不了的情景，所以常常不倡導一道洪量食用。

罕見的富含油脂的食品有：蹄子、豬肥肉、豬皮、油炸食物、機油、禽類皮等。

2、寒性食品地梨自己性寒，食用之后體內寒涼之氣加劇，會效率于脾胃和腸道，貶低脾胃的消化功效，還會減少腸道的滑利性，即使是食用了地梨之后再食用洪量寒性的食品，體內寒涼之氣更重，簡單展示消化不良、瀉肚等身材不快的情景。

罕見的寒性食品有：秋葵、海藻、綠豆、生蠔、螃蟹、文旦、無籽西瓜、菱角等。

3、富含鉀離子的食品地梨中含有充分的鉀離子，即使食用了較多的地梨再食用了少許富含鉀離子的食品，人體為了廢除過剩的鉀離子會減少津液的排出，減少心臟和腎臟的承擔，引導人體不快。

罕見的富含鉀離子的食品有：甘蕉、香干、豆皮、豆花、毛豆、豆乳等。