尿失禁是很多中老年朋友的常見(jiàn)疾病之一，如果一個(gè)人患了尿失禁的話(huà)，會(huì)給生活帶來(lái)很多困擾，也會(huì)給患者帶來(lái)很多煩惱，那么尿失禁的癥狀有哪些呢？又是怎樣引起的？對(duì)患者有怎樣的危害？我們應(yīng)該采取什么方式來(lái)緩解這種癥狀呢？需不需要去醫(yī)院呢？

發(fā)病率與危害

尿失禁被列為世界五大疾病之一。在我國(guó)，有醫(yī)生估計(jì)，每五個(gè)人中就有一名尿失禁患者。但很多人出于羞澀的心理，少有就診。只愿意私下處理，通過(guò)少喝水、用尿墊來(lái)減少漏出。這其實(shí)是要不得的。

如果不加以治療，尿失禁極容易引起病人***皮膚潰爛、泌尿系統(tǒng)感染、盆底炎、性冷淡等一系列疾病，建議相關(guān)患者還是要盡早治療。

壓力性尿失禁最常見(jiàn)

女性尿失禁主要分六種，即壓力性、急迫性、混合性、充溢性、功能性和尿瘺。其中又以壓力性尿失禁最為常見(jiàn)，表現(xiàn)為在咳嗽、打噴嚏、大笑、運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，腹部壓力增高導(dǎo)致尿液不自主地尿出。

尿失禁的治療

對(duì)于不同的尿失禁，有不同治療***。對(duì)于輕度的患者可做盆底肌鍛煉，藥物治療，嚴(yán)重的患者可做手術(shù)治療。

盆底肌鍛煉是一種簡(jiǎn)單可行的***。通過(guò)鍛煉盆底肌肉群，增強(qiáng)肌肉的韌力、耐力和反應(yīng)能力，能在一定程度上改善尿失禁和***松弛的問(wèn)題。那如何找到盆底肌呢?***也很簡(jiǎn)單。在我們排尿的過(guò)程中，如果突然強(qiáng)行中止，需要用到一組肌肉，它就是盆底肌。鍛煉盆底肌收縮它就可以。坐著、躺著、站著都能做。每次收縮保持10秒，然后放松10秒。10次為一組，每天訓(xùn)練3組。堅(jiān)持3個(gè)月，自己觀察有沒(méi)有效果，如果沒(méi)有效果，就要考慮藥物和手術(shù)治療了。

藥物方面，由于藥物效果不算太穩(wěn)定，也存在一定的不良反應(yīng)，用藥必須在醫(yī)生檢測(cè)下進(jìn)行。

手術(shù)治療是不錯(cuò)的選擇。目前治療壓力性尿失禁的手術(shù)，多數(shù)是微創(chuàng)手術(shù)。只需要在下腹部或者***開(kāi)很小的洞，放一個(gè)吊帶即可，能增加尿道的承重作用，療效也不錯(cuò)。手術(shù)之后一兩天就能出院。之后仍需要做盆底肌鍛煉，以鞏固手術(shù)效果。

看來(lái)很多疾病都是可以預(yù)防的，廣大女性朋友們要想遠(yuǎn)離尿失禁的這種疾病，就要養(yǎng)成良好的心理和生理衛(wèi)生習(xí)慣。保持樂(lè)觀、積極的心態(tài)。大小便時(shí)養(yǎng)成由前往后擦***的習(xí)慣，避免尿道感染。保持有規(guī)律的性生活。一旦得了尿失禁，也不必太過(guò)慌張，可以根據(jù)文章中介紹的***先進(jìn)行自我鍛煉，堅(jiān)持一段時(shí)間肯定會(huì)有不錯(cuò)的效果。