很多人都會出現(xiàn)鼻子不通氣的情況，尤其是出現(xiàn)感冒時，鼻子經(jīng)常處于鼻塞的狀態(tài)，長時間的鼻塞會影響到我們的生活，甚至經(jīng)常會讓我們感到煩悶異常。那么當鼻子不通氣時應該怎么辦呢？下面這些小***適合你。

1、熱敷耳朵

很多人說我是出現(xiàn)了鼻塞的狀況，為什么要讓我熱敷耳朵呢？其實我們的身體器官之間存在著關(guān)聯(lián)，我們耳朵中存在的一些神經(jīng)能夠調(diào)節(jié)鼻子內(nèi)血液的循環(huán)，用熱毛巾熱敷耳朵以后，可以促進鼻子內(nèi)血管的擴張，可以有效起到舒緩鼻塞的作用。因此，如果你的鼻子發(fā)生了堵塞，那么你可以選擇熱敷耳朵的***。

2、***穴位

推拿***鼻翼兩側(cè)的穴位，可以起到舒緩比賽的作用。鼻翼兩側(cè)的迎香穴對于緩解鼻子的堵塞就很好的作用，如果你發(fā)生了鼻塞你可以很方便通過***鼻子兩側(cè)的穴位來起到舒緩鼻塞的作用，這樣的***簡單又實用。

3、調(diào)整睡姿

鼻子堵塞與我們的睡姿有著一定的關(guān)系，尤其是當感冒時鼻子存在著天然的堵塞，但其實我們并不是拿他毫無辦法。如果我們左側(cè)的鼻子存在著堵塞，右側(cè)臥的睡姿可以大大緩解鼻子堵下的情況，如果右側(cè)鼻子出現(xiàn)了堵塞，那么我們可以選擇左側(cè)臥睡的方式。學會這樣的小***，當我們患上了感冒，因為鼻子堵塞難以入睡時，就可以運用這樣的小***，有效地緩解我們的鼻塞，提高我們的睡眠質(zhì)量。

4、利用***性物品

一些***性的食物或者調(diào)料可以起到很好的舒緩鼻子堵塞的作用，比如說用蔥白熬制的水，以及用洋蔥塊熬制的水都可以起到良好的舒緩鼻塞的作用。如果你愿意的話，芥末也是一個很好的選擇。除了這些食物或者調(diào)料以外，那些生活中常用的藥品也可以起到很好的作用，比如我們市場生活中經(jīng)常用到的風油精。風油精具有清涼的效果，當風油精涂抹在鼻孔或者是上唇處，可以有效的起到舒緩我們鼻子堵塞的作用。這樣的東西簡單易得，你可以選擇合適的一樣，來幫助到自己。

在我們的日常生活中經(jīng)常會出現(xiàn)鼻子堵塞的現(xiàn)象，無論是因為感冒的緣故，或者是因為天氣的改變，鼻塞都會影響到我們的日常生活。以上這些小***希望可以幫助到你。