熬夜、脫發、黑眼圈……現在的年輕人流行起了佛系的生活方式，提前進入養生階段。“保溫杯、枸杞、防脫洗發液”等產品在年輕人中走紅，而在他們苦笑著自嘲的背后，所忍受的是生活煎熬帶來的焦慮和壓力。

剛入職場心懷忐忑的畢業生、初為人父擔起家庭重任的普通職工、為了理想辭職創業的小年輕……日夜奔忙，被生活壓力百般蹂躪下，還能笑著繼續守候明天，因為他們有著自己獨特的解壓方式。

初入職場的畢業生：

周末參加運動會、結交朋友，隨時更換心情

初入職場的畢業生小王，孤身一人開始“北漂”。在一家小型媒體公司“打工”。作為一名職場新人，她所面臨的是每日暴增的工作量，同時需要花費大量的時間精力去學習新知識。盡管有著工作熱情，但每月幾千塊的工資，除去房租、生活費及日常開銷，自己能支配的錢已所剩無幾，入不敷出的節奏讓小王笑不出來。

但小王有自己的解壓***，工作之余，小王每個周末都會去參加運動會、狼人殺等集體活動，盡情釋放壓力，還能結交新的朋友，隨時讓自己更換心情。

左手事業右手家庭的新手爸爸：

帶家人外出旅游，緩解壓力

90后普通員工小李的妻子前不久剛生下一個兒子，盡管成為新手爸爸讓小李既開心又激動，但生活也隨之更加忙碌起來。

最近，小李正忙于網上瘋狂搜尋最優質的嬰幼兒產品，明天還預約了看學區房。這個月剛發的工資，立刻還了車貸。周末還要參加同事婚禮和老丈人的生日……

錢包變得越來越瘦，工作與家庭的重擔常常令他感到焦慮，甚至開始有了脫發的征兆。

不過這位寶爸生性樂觀，喜歡唱歌，空閑時間就會帶著老婆一起到處旅游，在體驗不同風土人情之時，也平復了生活瑣碎帶來的焦慮心情。

為理想辭職創業的小年輕：

第一桶金早已耗盡，她用神秘法寶補齊資金缺口

受夠一線城市無止盡的996，小薩作為一名市場策劃，毅然辭職，回到了三線城市，重拾起自己的設計***，開了一家小型家具設計工作室。

為了理想辭職創業，聽起來很勵志，但實際上，小薩很多時候都在焦頭爛額……每月店鋪租金、設計成本還有宣傳費用，早已將“人生第一桶金”消耗完，卻不知什么時候能讓自己的店鋪走上正軌。

要想實現夢想，除了現實的阻礙，她還需要很大一部分啟動資金，而現在資金來源成了她最大的困擾。有人向她推薦了“還唄”，短時間里補齊自己的資金缺口，小薩的設計工作室也有了些起色，她的創業之路逐漸走出困局。

最近，還唄APP聯合今日頭條推出《中國青年解壓圖鑒》報告，趣味解讀各地青年的壓力來源和解壓方式。圖鑒顯示，壓力人群中，31歲-40歲年齡段占比最高，越來越多的人提前步入“中年危機”。

你是否感覺常常遭受到生活的暴擊？你一般通過什么樣的方式來解壓釋放自己？

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