4月19日，應采兒更新了一個動態，視頻內容是應采兒正在跟隨著劉畊宏的視頻進行鍛煉。除此之外視頻中還出現了Jasper，久未露面的Jasper如今也已經八歲了，不停的在鏡頭面前搞怪，相當可愛。

視頻一開始，Jasper和應采兒都擺了一個酷酷的開場姿勢，Jasper雖然離鏡頭很近，但是臉依舊很小，看得出來他還是很瘦。應采兒則扎著高高的馬尾，一只手插腰，眼神犀利的看著鏡頭，母子倆看起來都很有底氣。結果沒想到反轉來的這么快，鏡頭一轉，Jasper的臉上套上了一個搞怪的特效，他的臉被拉寬了很多，看起來非常有喜劇效果。后面的應采兒則略顯生疏的進行鍛煉，動作緩慢又略顯僵硬。和原版的劉畊宏所做的動作還是有著很大的差別的。

動作不到位，就用特效來湊，后期給應采兒的健身動作披上了各種炫彩的特效。在配上應采兒那魔性的表情，看起來倒成為了一個搞笑視頻了，想必在一旁的Jasper也會覺得很搞笑吧。當初，Jasper參加《爸爸去哪兒》時還只是一個可愛的萌娃，每年過去，如今的Jasper看起來成長了不少，已經是一個小小少年了。

對于應采兒提交的這個健身作業，熱心網友們也紛紛在評論區里進行了點評：“劉教練，她在劃水。”“劉教練要加練你了。”不過值得注意的是，應采兒還艾特錯了對象，他把劉教練的名字給搞錯了，不愧是搞笑女，從視頻到配文都是滿滿的節目效果。對此，劉畊宏在直播中也進行了回應，直接點名認為應采兒做的動作不夠理想，要約應采兒加練。

最近，劉畊宏的健身視頻突然火了，可以說一夜之間涌現出了無數個“劉畊宏女孩”。在劉畊宏的直播間中，他一周會有5天拉上妻子，一起和網友們暴汗跳操90分鐘，就因為在直播間里健身，劉畊宏的社交賬號在最近一個月已經漲粉超過1000萬，還吸引了很多粉絲來到直播間里打卡跳操。

不過最開始，劉畊宏的健身直播可不是這么順利的。他因為不小心露出了腋毛，結果被系統停播，之后又因為身穿貼身背心，被平臺誤判為擦邊球，又被中斷了直播。為了能夠順利直播，劉畊宏不得不刮干凈腋毛，并且穿上羽絨服來跳操。

沒想到之后有人問了一句周杰倫身體怎么樣，劉畊宏說了句祝周杰倫身體健康，結果直播又被判為醫療健康，又直接被警告了。盡管這樣艱難，劉畊宏還是堅持著一直直播了下來，最后他也確實火了，除了很多素人粉絲以外，很多知名網紅也都來打卡了。知名演員鐘麗緹也曬出了和丈夫一起學劉畊宏健身的視頻，不過比起應采兒，她的動作就要標準很多了。