播求,這個享譽世界的泰拳王在場上霸氣十足,是每一個拳擊手的夢魘,犀利的腿法夢幻般的進攻,讓每一個拳手吃不消,場下的播求更象一位鄰家大男孩,親切謙和同時略帶孩子氣式的頑皮。貧窮的生活環境沒有磨滅播求樂觀活潑的天性,反而磨練出一個全世界為之矚目的格斗冠軍。
訓練中的播求
8歲起就開始了泰拳訓練,13歲便進入波帕姆俱樂部接受正規的泰拳訓練,一直在刻苦訓練的播求在少年時期就已經在泰拳擂臺上嶄露頭角,至今為止長達17年的職業生涯,播求獲得了無數榮譽和頭銜,其拳迷遍布世界各地,是當今泰拳界最有影響力的王牌人物。
訓練中的播求
播求是一個訓練狂人,早上六點起床進行12公里長跑,然后進行適當的對練和擊沙袋訓練以及其他一些看具體情況而定的訓練項目,早上剩余的時間和下午的早段時間會進行適當的睡眠以準備當日將要繼續進行的訓練,下午的訓練是由又一個8公里跑開始的,跑步結束后將立即進行200下膝撞訓練,然后對練20分鐘,魔鬼般的訓練或許只有播求可以忍受!
訓練中的播求
播求的力量訓練主要是通過自身體重來完成。其中包括每天要完成150次引體向上,300次仰臥起坐,和20分鐘的跳繩訓練以及爬竹竿訓練。爬竹竿訓練可以有效地磨練臂力,在加上每天20公里的長跑和6小時的格斗強化訓練,正是在日復一日的艱苦訓練中,播求不斷挑戰自我極限,錘煉出世界矚目的格斗王者!
訓練中的播求