材料
大米200克，綠豆30克，薏米20克，山楂、陳皮各5克。
調料
桂花蜂蜜各適量。
做法
1、薏米洗干凈，放入清水中浸泡一夜備用。
2、綠豆、大米洗凈，用清水浸泡30分鐘；山楂、陳皮裝入紗布袋內。
3、薏米放入鍋中加水煮20分鐘，再放入綠豆、大米，及裝有山楂、陳皮的沙布袋，加水繼續煮至成粥。
4、加入桂花蜂蜜調味即可。
經常食用此粥能有效預防和改善便秘。
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