在這個全民養(yǎng)生的時代，有越來越多的人意識到健康的重要性，開始注重保養(yǎng)身體，也會關(guān)注很多養(yǎng)生方面的知識，養(yǎng)生的***有很多，除了鍛煉之外，最受大家歡迎的就是中藥養(yǎng)生。

說到中藥養(yǎng)生，不得不提一下西洋參，西洋參屬于生類植物，是一種非常珍貴的中藥，又被稱為花旗參，自古以來就在中醫(yī)史上占據(jù)著非常重要的地位，是一種補而不造男女老少皆宜的高級保健品。

西洋參屬于中藥補益藥的范疇，在養(yǎng)生圈非常受歡迎，很多養(yǎng)生愛好者會用西洋參泡水喝，以此來達到保養(yǎng)身體的目的。

不過雖然西洋參具有較好的滋補效果，但并不是所有人都適合服用，在使用過程中也應(yīng)當注意一些禁忌事項，接下來我們?nèi)ピ敿毩私庖幌隆?/p>

先來了解一下西洋參的功效與作用

西洋參有補氣養(yǎng)陰、清熱生津的作用，本身它的性味甘、微苦、涼，歸心、肺、腎經(jīng)，有清虛熱的作用，因此它可以治療氣虛陰虧，它也可以治療內(nèi)熱，治療咳嗽、痰中帶血等病癥。

還可以治療虛弱導致的心煩、倦怠的癥候，另外它也可以用于治療消渴，也就是治療糖尿病或者是甲亢一類的疾病，它有清熱生津的作用，因此服了西洋參可以治療咽干口燥的病癥。

現(xiàn)在才知道，西洋參不能隨便吃，提醒：為了健康牢記6個禁忌

1.服用的同時不能喝濃茶

如果服用了西洋參，在之后的2~3天內(nèi)最好不要喝濃茶，因為茶葉中含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)會破壞西洋參中的有效成分，如此一來也就失去了吃西洋參的意義。

2.不能和蘿卜一起吃

西洋參具有補氣的作用，而蘿卜則是泄氣的，兩種食材自相矛盾，無論在營養(yǎng)角度，還是從食物相克的角度，都不能將兩者搭配在一起食用，否則不僅起不到養(yǎng)生效果，還會引起過敏甚至中毒現(xiàn)象。

3.警惕不良反應(yīng)

有些人的體質(zhì)比較敏感，平常很容易出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，雖然西洋參很少成為過敏原，但并不能完全排除，所以服用西洋參時應(yīng)當警惕不良反應(yīng)。

有些人服用西洋參之后，會出現(xiàn)畏寒體溫下降，皮膚瘙癢，甚至腹痛腹瀉的現(xiàn)象，這種情況需要及時停用。

4.注意“非虛勿補”

西洋參藥性偏寒，適合補氣養(yǎng)陰，如果身體有熱癥，比如口干舌燥手心發(fā)熱，可以通過西洋參達到調(diào)養(yǎng)目的，但是如果身體沒有任何不適癥狀，那么盡量不要服用西洋參，以免出現(xiàn)不必要的副作用。

5.服用時考慮季節(jié)性

服用西洋參時也要考慮季節(jié)的變化，春天和夏天氣候偏干，比較適合服用西洋參，而冬天天氣寒冷，此時最好服用溫性的滋補藥材。

6.特殊時期不適合服用

西洋參屬于比較寒涼的中藥材，所以不適合寒性體質(zhì)的人服用，另外女性朋友在月經(jīng)期間和懷孕期間，也不建議喝西洋參泡水，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

西洋參的正確使用***

含化法：每天用量為2~4克，最好在含服前先將西洋參片在鍋中蒸軟后再服用，這樣比較好咀嚼。

泡茶法：去3~6口西洋參，用開水沖泡代茶飲，還可以與其他養(yǎng)生食材搭配，比如枸杞，菊花，黃芪，能取得不錯的養(yǎng)生效果。

燉服法：把2~5克祥參片放入瓷碗中，加適量的水浸泡3~5小時，碗口加蓋隔水蒸，燉20~30分鐘，早飯前半小時服用即可。

藥膳法：取幾片西洋參，煲湯時放入里面做成藥膳，這樣在享受美味的同時還能滋補身體。