這段時間又開始病毒性感冒，我家孩子也中槍了，剛開始高燒，后來低燒，退燒后一直咳嗽，而且反反復復，著實讓人擔心。那么，寶寶咳嗽了，有哪些護理誤區、飲食禁忌？又有哪些食療***呢？

有些咳嗽不必緊張

因為空氣干燥，寶寶早上起床輕輕咳嗽了幾聲，之后卻再也沒咳，而且寶寶飲食各方面都正常，這是清理晚上寄存在呼吸道的粘液；還有，寶寶外出時因為冷空氣***呼吸道黏膜，從而引起的***性咳嗽，家長不必緊張。

對癥止咳，分清類型

在日常生活中，許多家長看到孩子咳嗽了，就趕緊給孩子服止咳藥，其實，這種做法并不科學。咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的。一個簡單的區分***，就是觀察孩子的舌苔和痰液。

風寒咳嗽：舌苔白，痰稀、白黏，并伴有鼻塞流涕。

風熱咳嗽：舌苔黃或紅，痰黃稠、不易咳出，并有咽痛。

內傷咳嗽：多為久咳和反復發作的慢性咳嗽，孩子舌苔幾乎是白苔，胃口較差、沒有食欲。

孩子咳嗽，飲食禁忌

1、咳嗽時禁吃冷飲或冷凍飲料，過多進食寒涼食物，很容易造成寶寶肺氣閉塞，癥狀加重，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。

2、無論什么時候，寶寶都要少吃油炸食品。油炸食品會加重寶寶胃腸負擔，產生痰液，使寶寶咳嗽難以痊愈。

3、咳嗽需忌“發物”，不宜吃魚腥，尤其是有過敏體質的孩子，更應注意避免這類食物。

4、酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥加重，孩子易久咳不愈。

5、寶寶咳嗽時吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重，日常飲食一定要清淡、富有營養且易消化吸收。

6、體質虛弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。

推薦幾個治療咳嗽的食療***

1、蜂蜜蘿卜飲

將一塊蘿卜切成丁，放入碗中，倒上幾勺純蜂蜜，然后靜置四小時，蘿卜汁水就出來了，這時用勺子去攪一攪，把蜂蜜和蘿卜汁水攪勻，將其倒入溫開水中服用即可。

2、白蘿卜雪梨水

取一塊白蘿卜和一個雪梨，將白蘿卜擦成絲，梨切成小塊，加水煮開后撇開浮沫，再轉中火煮半個小時即可。

3、山藥水

懷山藥三十克、牛蒡子三克熬水，喝山藥水，連喝三天，多數咳嗽會立刻消失。

4、生姜紅糖大蒜水

生姜兩片，大蒜2瓣兒，紅糖適量，煮開后，再用小火煮15分鐘左右即可。

5、馬蹄水

3-4顆馬蹄去皮切成薄片，加一碗水煮5分鐘左右。給寶寶喝水，馬蹄也可以吃。可清肺熱，有生津潤肺化痰作用。

6、南瓜泥

南瓜250克，蒸熟后搗泥放涼，加蜂蜜15克拌勻備用，早晚飯前空腹吃50克。民間有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的驗方。

7、核桃芝麻養生膏

核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，碾碎成粉放入大碗中。加蜂蜜1勺、水3勺攪拌均勻。碗加蓋，在大鍋中蒸，水燒開后轉小火蒸40分鐘。每天早晚給寶寶吃一勺，對寶寶久咳、支氣管炎、哮喘都有一定作用。