大家有沒(méi)有在某個(gè)場(chǎng)合突然的打嗝，搞得自己是非常的尷尬，如吃飯、特別饑餓、緊張的時(shí)候，突然的出現(xiàn)打嗝的情況，打嗝是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，它不是一種疾病，但是發(fā)作起來(lái)是非常的令人頭疼，引起打嗝的因素是比較多的，進(jìn)食或是喝水太快、吃一些***性的食物、吸入冷空氣、大喜大悲等等。

每次在打嗝的時(shí)候，我們最常采用的緩解方式，就是嚇一跳，驚嚇是可以作為一種強(qiáng)烈的情緒***，來(lái)抑制打嗝的情況，但很多是后，這種***并不好使，打嗝的情況，還是繼續(xù)，對(duì)于一些短暫的打嗝可能會(huì)有一些效果，但是對(duì)于一些其他因素引起的持續(xù)性的打嗝，就沒(méi)有太大的作用，那今天教大家?guī)讉€(gè)緩解打嗝的***，可以試一試。

哪些***，是可以緩解打嗝癥狀的?

可以***身體的穴位，在中醫(yī)上認(rèn)為，內(nèi)關(guān)穴這個(gè)穴位是可以調(diào)整體內(nèi)的腹腔中的氣升降，打嗝主要是氣的控制并不穩(wěn)定，通過(guò)***這個(gè)位置，是可以緩解打嗝的癥狀，還有腿部的足三里，是有降胃氣的作用，打嗝的時(shí)候，可以***這個(gè)位置，能夠緩解癥狀的。

不停的喝水，是可以緩解打嗝的癥狀，這個(gè)也是快速止嗝的一個(gè)***，在喝水的時(shí)候，我們要彎著腰喝水，最好是保持九十度的動(dòng)作，主要是因?yàn)槲覆亢碗跫】康谋容^近，通過(guò)彎腰的動(dòng)作，是可以溫暖膈肌，再加上喝點(diǎn)溫水，是可以緩解膈肌痙攣，進(jìn)而達(dá)到一個(gè)緩解打嗝的情況。

深呼吸法也是不錯(cuò)的止打嗝***，我們?cè)诔燥埢蚴瞧渌恍┲匾膱?chǎng)合，突然持續(xù)打嗝的情況，那就可以采用深呼吸的***，若是還沒(méi)有的到緩解，可以屏住呼吸大概三十秒，緊接著繼續(xù)深呼吸，很快就可以得到一個(gè)緩解的。

舌下含糖，這個(gè)也是止嗝的一種***，當(dāng)我們出現(xiàn)打嗝情況時(shí)，可以在嘴巴里面放一顆糖，然后將其放置舌頭的下面，或者也可以吃一勺白糖，干吃，不要喝水，在幾分鐘之后，是可以緩解打嗝的情況，這個(gè)是利用了糖在口腔中可以改變?cè)瓉?lái)的神經(jīng)沖動(dòng)，進(jìn)而可以起到一個(gè)緩解打嗝的情況。

還有一種***是轉(zhuǎn)移注意力的***，就是在打嗝時(shí)候，去做一些其他自己感興趣的東西，轉(zhuǎn)系打嗝的注意力，是可以間接的緩解打嗝的癥狀，這是因?yàn)椋覀冊(cè)谧鲎约焊信d趣的事的時(shí)候，身體注意力都會(huì)集中到上面，那在打嗝上的注意力就會(huì)減小，進(jìn)而是可以起到一個(gè)緩解打嗝效果，不過(guò)要注意的是，必須全身心的投入，若是一直想在打嗝事，可能會(huì)事與愿違，沒(méi)有好的效果。

打嗝是一個(gè)比較正常的生理現(xiàn)象，通常都是突然性的出現(xiàn)，對(duì)于這種短暫性的打嗝，是可以采用以上幾種改善方式的，這些都是有經(jīng)過(guò)試用，有很好的效果，對(duì)于一些因?yàn)榧膊』蚴瞧渌麊?wèn)題引起的持續(xù)性的打嗝，那就需要去醫(yī)院檢查一下，采用更為合適的治打嗝的***。