(1)實拳：拳心緊握的拳稱為實拳一為平拳(又稱四平拳、方拳等)
平拳是四指并攏向掌心卷握，拇指屈扣于食指和中指第二指節上而成。平拳實用于沖、打、砸、架等技法。多在長拳類拳術中出現。
二為螺絲拳(又稱螺形拳)螺絲拳是按小指、無名指、中指、食指的次序，依次向手心卷握，拇指屈扣于食指和中指第二指節上，拳面成螺旋形斜面而成的拳。螺絲拳多用于崩、鉆、炮、橫等技法中，是形意拳拳型。
三為鳳頭拳(又稱鶴頂拳)鳳頭拳是由四指并攏向掌心卷握，中指第二指節尖凸出拳面，拇指扣壓于中指第三節上而成的拳。鳳頭拳多用于點、頂等技法。多是南拳、戳腳、六合門的拳型。
四為封眼拳封眼拳是由四指向掌心卷握，拇指屈壓于拳眼上而成。封眼拳實用于沖、擊、砸等技法。多是少林類拳術的拳型。
五為單珠拳(又稱鬼頭拳)單珠拳是在平拳基礎上，將食指尖屈扣于指根，使第二指節突起，凸出拳面，拇指尖扣壓于中指第二節與食指指甲上。單珠拳實用于頂、戳、點等技法。多是南拳的拳型。
實拳的要求：拳腰握緊、拇指扣壓也要緊；手腕要挺直，防止屈腕和翹腕。
(2)虛拳：拳心虛空的拳總稱為虛拳
一為端杯手(又稱頂心拳)端杯手是由中指、無名指、小指并攏卷屈于掌心，拇指與食指屈扣成蟹鉗狀，虎口圓撐而成的拳型。
端杯手實用于點、頂、沖、掐、扣等技法。多是醉拳拳型。
其要求卷屈指要緊，拇、食指要扣，虎口外撐，以食指的屈節尖為力點。
二為羌子拳(又稱半把攥、崩手、梗手)羌子拳是由四指并攏，第三、二指節向里屈扣，緊貼第一節指根，拇指屈扣壓于食指根，手心平直而成的拳。
羌子拳實用于頂、點、插、擊等技法。多是戳腳拳型。
其規格要求：屈指扣節要緊，指根挺直與拳背成一平面。
三為空心拳(又稱半握拳)空心拳是由四指并攏向掌心彎曲。拇指屈壓于食指與中指屈節上，拳心虛空，似握著一橢圓形小球的拳。
空心拳實用于各種手型、手法變化。技擊實用肘“虛握實擊，落身成拳”，出擊的爆發力剛猛、集中。
其規格要求：拳要松握，手心虛空。
2.掌型:五指與掌伸直，稱為掌(1)柳葉掌(又稱蝴蝶掌)柳葉掌是由四指并攏、挺直，拇指屈扣于虎口并夾緊，似柳葉形而成的掌。其規格要求手掌、手指要挺直，拇指屈扣要緊。多以掌刃、掌根和四指尖為力點，勁貫指尖。
實用于拍、擊、穿、砍、削、劈等掌法。多是長拳類掌型。
(2)螺絲掌螺絲掌是由五指伸直，向中指、掌心裹卷，指尖向掌背翹仰，掌心微合，成螺旋形的掌。其規格要求掌、指、仰挺而裹合，虎口微合緊。多以掌刃以腕根為力點。
實用于抓、拿、采、鉆等技法。多是陳式太極拳掌型。
(3)扇形掌扇形掌是由五指并攏，自然伸直，手心微凹，成扇形而成的掌。其規格要求掌、指自然伸直，掌心微凹而蓄。多以掌心以腕根微力點，勁貫指尖。實用于拍、擊、穿等掌法。多是通背拳掌型。
(4)圓形掌(又稱形意拳)圓形掌是由五指自然分張，拇指外展，食指微上翹，拇指微向里裹合，虎口張圓，其余三指微屈向上，掌心凹蓄，成球面形而成的掌。其規格要求指節舒張，掌型圓合，虎口張圓。多以掌刃、掌根為力點，勁貫指尖。
實用于劈、托、壓、掖、蓋等技法。多是形意拳掌型。
(5)八卦掌八卦掌是由四指伸直，向手背面挺仰，拇指自然微向外展，與食指成90度，虎口撐圓，掌心微凹而成的掌。其規格要求掌、指節自然伸直外展。多以掌刃及指根處為力點、勁貫指尖。
實用于挺、推、扣、抓等掌法。多是八卦掌掌型。
3.鉤型：手指尖抓攏，屈腕回扣稱為鉤。(1)五指鉤(又稱吊手、鶴頂手)五指鉤是由先拇指和小指端捏攏，再食指與無名指捏攏，然后中指抓捏于食指、無名指上，五指端抓攏后，再屈腕向內彎勾，成鉤形。其規格要求鉤尖撮緊，腕節彎勾要扣。多以鉤尖為力點。
實用于刁、抓、頂、扣等鉤法。多是長拳、太極拳鉤型。
(2)二指鉤(又稱鳳眼鉤)二指鉤是由拇指和食指端抓攏，中指、無名指和小指彎屈，撮貼于掌心，屈腕向內彎而成的鉤型。其規格要求拇指和食指捏緊，曲腕要扣。多以鉤尖為力點。
實用于抓、拿、鎖、扣等鉤法。多是陳式太極拳的鉤型。
(3)三指鉤(又稱撮子手)三指鉤是由拇、食、中指指端抓攏，中指、無名指和小指彎屈于大拇指魚際處，手腕向內彎勾而成的鉤型。其規格要求拇、食、中三指抓捏要緊，屈腕要扣。多以鉤尖為力點。
實用于扒、點、刨、撩、撞等鉤法。多以戳腳、螳螂拳的鉤型。
4.爪型：五指張開或并攏。第三、二指節屈扣或伸直，稱為爪。(1)龍爪龍爪是由四指并攏挺直或微屈，指尖向上仰翹；拇指伸直，虎口張開，腕節向下傾屈。掌心凹含。其規格要求指挺而仰翹，手腕內扣。多以爪尖為力點，勁貫指尖。
實用于抓、撲、探等爪法。多以長拳類爪型。
(2)虎爪虎爪是由四指張開，第三、二指節屈扣，拇指伸直或屈扣，腕節向后仰屈，掌心前突而成的爪。其規格要求指節張屈而扣，腕節塌而屈。多以爪尖為力點。
實用于推、拍、抓、扒等爪法。多以南拳、象形拳爪型。
(3)鷹爪鷹爪是由四指并攏，第三、二指節向內屈扣，拇指跟節外展，第三指節向內屈扣，虎口撐圓，掌心凹空而成的爪。其規格要求指節屈而扣，虎口張而圓，掌心凹而空。多以爪尖為力點，勁貫指尖。
實用于抓、擄、擒、扣、鎖等爪法。多以南拳、長拳、鷹爪拳爪型。
5.指型：以一、二或三指伸直，其余指屈攏，稱為指。(1)金剛指(又稱金剛鉆)金剛指是由食指挺直，中指、無名指、小指卷屈于掌心，拇指扣壓于中指、無名指第二指節上而形成的指型。其規格要求食指挺，握指緊，腕節直。多以指尖為力點。
實用于點、戳、鉆、刺等技法。多以少林類點穴法指型。
(2)劍指劍指是由食指、中指并攏挺直、其余三指向掌心彎曲，拇指扣壓于無名指、小指節上，手心曲孔而成的指型。其規格要求劍指挺直，屈指空握。多以指尖為力點。實用于點、刺等指法。多是劍術指型，故稱劍指。
(3)鳳尾指(又稱劍指)？鳳尾指是由食、中兩指并攏挺直，無名指、小指和拇指第一、二節扣于指根，虎口夾指而成的指型。其規格要求劍指挺直，屈指扣緊。多以指尖為力點。實用于點、刺等指法。多是劍術指型。
(4)追風指(又稱黃蜂刺)追風指是由食指挺直，中指、無名指、小指并攏，第三、二指節彎屈扣貼于指根，拇指屈扣于食指節根而成的指型。其規格要求食指挺、握指緊。多以指尖為力點。
實用于點、戳、刺等指法。多是南拳類指型。
(5)金剪指(又稱剪刀指、蛇指)金剪指是在劍指的基礎上將食指、中指分開而成。其規格要求直指挺直，屈指空握。多以指尖為力點。
實用于點、叉、戳、刺等指法。多以南拳類指型。
