可以一起煮。
百合性微寒、味甘，含有鉀、磷、維生素C、鈣、蛋白質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分；荔枝性溫、味甘酸，含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素C、葉酸、蛋白質(zhì)、膳食纖維、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，兩者搭配同煮在性味以及成分上各不相克沖突，可以一起吃，不僅味道甘甜爽口，而且還具有美容養(yǎng)顏、鎮(zhèn)靜安神、寧心潤(rùn)肺、生津止渴等作用。
百合荔枝怎么煮好吃21、百合荔枝糖水材料：荔枝適量、百合適量、冰糖適量。
做法
1.荔枝去皮去核洗凈，百合洗凈備用。
2.鍋里燒開(kāi)水，然后放入荔枝和百合、冰糖煮3-5分鐘。
3.最后盛出，晾溫后即可吃。
2、百合荔枝粥材料：紅薯150g、綠豆50g、干百合10g、干荔枝20g、水適量。
做法
1.綠豆洗凈，提前浸泡幾個(gè)小時(shí)。
2.干百合提前泡一下。
3.紅薯去皮，切成小塊。
4.鍋內(nèi)放適量水，放入綠豆大火煮開(kāi)。
5.再加入紅薯塊與百合、干荔枝，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮大約二十分鐘，紅薯與綠豆軟爛，湯汁濃稠即可。
新鮮荔枝可以煮嗎3可以煮。
新鮮的荔枝味道甘甜，汁水豐富，不僅可以用于鮮食，還能炒牛肉、煮糖水喝，而且煮出來(lái)的荔枝清甜甘爽，非常好喝，但不能煮太久，一般煮3-5分鐘即可，否則荔枝果肉的糖分都會(huì)溶解到水里，荔枝口感軟爛不好吃，而且其營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)流失較多。
吃荔枝搭配什么一起吃4建議搭配一些性涼的食物一起吃。
因?yàn)槔笾π晕稖責(zé)幔院罂稍黾芋w內(nèi)的燥熱之氣，加上其糖分加高，很容易吃多使人出現(xiàn)上火的癥狀，若是吃的時(shí)候多喝水、搭配一些性味寒涼的西瓜、綠豆湯、海帶湯、苦瓜、冬瓜、火龍果等一起吃，可降低食用的燥熱性能，避免身體出現(xiàn)上火現(xiàn)象。
