長壽菜干的工效如何樣11.清熱解毒：長壽菜干性寒，有清熱解毒、瀉火的工效，對于熱毒血痢、濕氣等有扶助調節工效。

2.利尿消炎：長壽菜干中富含鉀元素，再有利尿消炎的工效，符合小解倒霉者食用。

3.抗菌消炎：長壽菜干中含有黃酮類、底棲生物堿類因素，黃酮類、底棲生物堿都有抗菌、抗宏病毒的效率，食用后不妨控制腸道中的痢疾桿菌、大腸桿菌等細菌的繁衍，用長壽菜干泡水喝，能革新細菌熏染引導的腹痛、瀉肚等癥候。

4.降壓降脂：長壽菜干中含有機酸、炊事纖維以及鈣、磷、鐵等礦物資，養分充分，還含有洪量的多糖、黃酮類物資，有降血壓、貶低膽固醇的效率，用長壽菜干泡茶喝，對于防疫心血管病癥有確定長處。

5.潤腸通便：長壽菜性寒，不妨減少腸道的滑利水平，并且個中含有洪量的炊事纖維，能激動胃腸的爬動，還能軟化糞便，利于于體內寶物的排出，所以食用長壽菜干海不妨革新下泄癥候。

長壽菜曬干后和生的工效是一律的嗎2是一律的。

長壽菜曬干之后，不過潮氣縮小了，而后個中的草酸、維他命等因素也縮小了，其余清熱解毒、涼血止血、利尿、消炎德國工效和陳腐長壽菜是一律的，并且曬干之后因素濃縮了，功效更好了。

陳腐的長壽菜如何曬干3資料：長壽菜、水、鹽。

做法：

1.將陳腐的長壽菜蕩滌純潔，瀝干潮氣。

2.燒一鍋沸水，內里放入一些鹽。

3.將長壽菜放入鹽水中焯燙1-2秒鐘，撈出瀝干潮氣。

4.放在畚箕只不妨，置于太陽下曬干，而后用保鮮袋密封裝好。

干長壽菜如何吃才好吃41.泡水喝

將干長壽菜3-5克，放入杯中，倒入沸水沖泡5秒鐘，代茶飲用即可。有清熱解毒、開胃消食的效率。

2.烤麩吃

將干長壽菜放在涼水中浸泡2鐘點，撈出瀝干潮氣，而后和臘肉片、大蒜、干辣子一道下鍋炒熟，即可食用。