太極起式要自然，含胸拔背頭頂懸。
屈膝松腰向前看，松肩垂肘氣丹田
左右野馬分鬃野馬分鬃抱球起，一前一按斜上舉。
弓步向前似貓行，虛實轉換要清晰
白鶴亮翅白鶴亮翅展翅嬌，左按右挑至眉梢。
右實左虛足尖點，沉肩墜肘要記牢。
摟膝拗步摟膝拗步斜中行，一手按膝一手擁。
坐腕舒掌朝前打，分清虛實轉換靈。
手揮琵琶手揮琵琶抱在胸，左前右后身前迎。
右實左虛足跟點，沉肩墜肘要記清。
左右倒卷肱墜身退步倒卷肱，撤步足尖點地行。
退步之后成虛步，轉腰松胯手前擁。
左攔雀尾棚手前舉要撐圓，捋手用勁在掌中。
擠手著力在手背，按手勁起在腰功。
右攔雀尾棚手前舉要撐圓，捋手用勁在掌中。
擠手著力在手背，按手勁起在腰功。
單鞭左手推出拉單鞭，右手鉤子在后邊。
弓步足跟先著地，虛實轉換記心間。
云手云手三進上下翻，一左一右在面前。
單鞭左步橫跨數二次，再拉單鞭又以遍。
高探馬高探馬上欄手穿，左攔右邊馬上邊。
足尖點地左虛步，沉肩垂肘要記全。
右蹬腳右蹬腳式腿上功，力發腰部要記清。
左足站立身要穩，右腳提起向前蹬。
雙峰貫耳
雙峰貫耳兩筆圓，二拳鉗形在眼前。
左蹬腳提膝弓步向前邁，轉身左腳蹬一番。
左下勢獨立下式獨立隨峰連，一鉤一掌往前穿。
右下勢獨立下式獨立隨峰連，一鉤一掌往前穿。
左右穿梭搖化單臂向上送，一托一推手上功。
弓步向前兩斜角，左右穿梭一般同。
海底針海底金針手下插，左按右插頂勿斜。
左虛右實足尖點，氣沉丹田松腰胯。
閃通臂閃通臂上托架功，右架左推向前擁。
提膝弓步向前邁，松跨松腰記心中。
轉身搬攔捶轉身搬攔捶向前，右搬左攔莫等閑。
右腳外撇左腳進，弓步捶打護肘間。
如封似閉如封似閉護正中，前后仰俯不可行。
向后下按足尖蹺，向前雙手朝前擁。
十字手十字手法變無窮，兩臂環抱交在胸。
右腳要向左腳靠，松腰垂肘腰要松。
收勢收勢下按不可匆，太極合手式完成。
伏九寒暑勤習練，日就天常見奇功。
