秋葵徑直吃不必沸水燙能吃嗎1不妨，但不倡導(dǎo)。

秋葵是不妨生吃的，然而并不倡導(dǎo)徑直將秋葵生吃，秋葵的做法很多，烤麩、涼拌、油炸等，但不管是哪種做法，都倡導(dǎo)在烹調(diào)前將秋葵舉行焯水處置。

主假如由于秋葵中帶有粘液，而直接產(chǎn)吃的話，口感并不爽快，再有一股澀味，過程焯水后的秋葵不只臉色更為蔥綠，口感也會越發(fā)脆嫩。

另一上面是由于秋葵中含有確定數(shù)目的草酸和鞣質(zhì)，那些物資不妨控制住人體對鈣和卵白質(zhì)的接收，直接產(chǎn)吃的話倒霉于身材安康，而焯水能扶助取消那些物資，制止食用適量對身材形成感化。

秋葵沸水燙多久不妨吃2水煮烹調(diào)3-5秒鐘。

秋葵自己屬于比擬易熟的菜蔬，普遍情景下，即使是徑直用水煮完后徑直吃的話，對于大局部人來說，比擬引薦的是水煮3秒鐘安排。

然而簡直的不妨按照自己的口胃來舉行安排，即使愛好吃老一點的不妨采用符合延遲水煮功夫，大約到5秒鐘安排，焯水后的秋葵脆嫩多汁，食用后能扶助人體彌補(bǔ)多種養(yǎng)分元素，對人體有增強(qiáng)者體免疫性力等效率。

秋葵能徑直用沸水煮熟了吃嗎3不妨。

秋葵是不妨徑直用沸水煮熟了吃的，水煮秋葵自己即是一種做法，很多正處在減輕肥胖程度功夫的人常常如許吃，每100克的秋葵所含有的熱量為37大卡，然而即使徑直將秋葵用水煮開了吃的話大概大局部人不許接收這種滋味。

所以倡導(dǎo)煮秋葵的功夫最佳加少許食鹽，不只能扶助調(diào)味，還能激動秋葵中的葉綠素外流，使秋葵的臉色越發(fā)脆綠，看上去更有食欲。

秋葵仍舊切了還能焯水嗎4不許。

秋葵切了功夫是不許再焯水的，主假如由于自己秋葵焯水的功夫是須要整根舉行的，由于秋葵中最為珍貴且價格最高的即是個中含有的黏液，而將秋葵切開后再焯水的話，很簡單使那些黏液流入水中，引導(dǎo)其遺失原有的養(yǎng)分價格。