上火。
菠蘿蜜屬于性熱水果，其富含大量的糖分以及蛋白質(zhì)成分，口感甘甜脆嫩，食用過(guò)多的話很容易導(dǎo)致上火。特別是那些體質(zhì)內(nèi)火比較重的人群，稍微經(jīng)高糖的***就會(huì)表現(xiàn)出上火的癥狀，所以在食用菠蘿蜜的時(shí)候一定要適量。同時(shí)菠蘿蜜中還含有鞣酸成分，食用過(guò)多的話還會(huì)對(duì)消化道造成一定***。
減肥瘦身2菠蘿蜜中含有維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，且里面還含有大量的蛋白酶，能夠分解體內(nèi)的蛋白質(zhì)成分，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而可以起到助消化、清腸通便的作用，能夠清除腸道內(nèi)的垃圾，所以適量吃一點(diǎn)菠蘿蜜能夠起到輔助減肥瘦身的效果。
但同時(shí)菠蘿蜜中含有大量糖分，如果過(guò)量食用的話反而可能會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖，所以一定不能吃太多。
美容養(yǎng)顏3菠蘿蜜中含有大量的維生素成分，特別是維生素B和維生素C類，食用后可以滋養(yǎng)肌膚，加快皮膚細(xì)胞的新陳代謝，從而可以使得氣色更好。另外將菠蘿蜜的果汁直接用來(lái)敷臉的話還能起到一定的淡斑美白的功效，所以菠蘿蜜非常適合女性食用。
催乳下奶4菠蘿蜜的核煮熟后食用，且其具有較好的催乳效果，菠蘿蜜核味甘、微酸，其含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪，對(duì)于產(chǎn)后脾氣虛弱及緩解婦女產(chǎn)后缺乳汁有一定的效果。吃完菠蘿蜜后將核的外皮去掉，然后放入鍋中煮熟即可食用。
溫馨小提示：菠蘿蜜雖好吃，但是要注意防止過(guò)敏的現(xiàn)象。吃之前最好將果肉放在淡鹽水中泡10分鐘左右，還能讓果肉更新鮮口感更好。還需注意菠蘿蜜不能和蜂蜜一起吃，菠蘿蜜水分少，糖分多，一起食用會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)生成一些氣體，造成飽腹、脹氣等癥狀，還會(huì)引起腹瀉等。
