紅糖發糕如果保存得當，沒有出現變味、變質，那就可以吃。
紅糖發糕中含有碳水化合物、蛋白質、糖分等營養物質，比較容易滋生細菌等微生物。但是如果將紅糖發糕用保鮮袋密封好，放入冰箱冷藏室保存，就能夠減緩細菌等微生物的繁殖速度，延長保存時間，即便過夜也不會變質，還可以繼續吃。
紅糖發糕能放幾天2常溫：1天左右若是將紅糖發糕存放在常溫下，保存的時間較短。因為常溫下，細菌等微生物繁殖較快，容易導致紅糖發糕變質。一般來說，紅糖發糕常溫下存放時間不超過24小時，夏季溫度較高時保存時間還會有所縮短。
冷藏：2-3天冷藏屬于低溫條件，其環境可對細菌等微生物有所抑制，從而延長時間的保存時間，一般將紅糖發糕密封好后，能夠放2-3天不等，具體看紅糖發糕是否有異味、發酸等變質情況。
紅糖發糕有什么好處31.補充能量紅糖發糕是以面粉、紅糖為主要食材制成的，含有豐富的碳水化合物，食用之后能夠快速為機體提供能量，緩解饑餓、疲勞、乏力等情況。
2.振奮精神紅糖發糕中含有豐富的維生素B1以及維生素B2等B族維生素，可以起到振奮精神的作用。人體體內缺乏維生素B1和維生素B2的話，就會感覺到全身無力、沒有精神，容易感覺到疲勞。
3.增強免疫力紅糖發糕的原材料是小麥制造而成，里面含有豐富的植物蛋白，而蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，也是構成白血球和抗體的主要成分，因此食用紅糖發糕有增強免疫力的功效。
4.維持體內平衡紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。
紅糖發糕可以經常吃嗎4紅糖發糕可以經常吃。
紅糖發糕的原材料是面粉和紅糖，都是非常優質的食材，經常吃能夠補充能量、促進發育、提高免疫力。但也不能天天都吃紅糖發糕，每天食物換著吃攝入的營養素才多樣，才能營養均衡。同時注意也不要一次性吃太多紅糖發糕，會加重消化負擔，也可能會引起發胖。
