夏天是太陽(yáng)光線最為強(qiáng)烈的季節(jié)，雖說(shuō)一年4季都需要做好防曬，但是夏季是防曬的重中之重。不管是日常通勤，還是外出旅游，防曬都是第一要?jiǎng)?wù)。沒(méi)有做好防曬，被太陽(yáng)曬傷，要正確處理的，否則會(huì)曬出炎癥，而且會(huì)曬黑曬老。
皮膚被曬傷了應(yīng)該怎么辦？1、避免繼續(xù)暴曬
沒(méi)有做好防曬，被太陽(yáng)光線強(qiáng)烈的照射了，皮膚發(fā)紅，并且有疼痛的感覺(jué)，預(yù)示著皮膚被曬傷了。應(yīng)該第一時(shí)間前往陰涼處或者室內(nèi)，避免繼續(xù)受到暴曬。如果繼續(xù)暴曬，皮膚曬傷會(huì)更嚴(yán)重，還會(huì)曬出炎癥。
2、迅速降溫
皮膚發(fā)紅并且非常疼痛，是被曬傷的表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候要迅速地降溫。可以先用冰塊冰敷一下，先局部降溫，避免傷害的進(jìn)步加大。可以涂抹蘆薈膠，有降溫的效果，有修復(fù)的效果。夏天可以在冰箱里放上一瓶蘆薈膠，緩解曬后不適很有效果。
3、不要化妝
皮膚被曬傷了之后，一定要給皮膚足夠的休息時(shí)間，千萬(wàn)不要再繼續(xù)化妝了，否則皮膚的負(fù)擔(dān)會(huì)比較重。盡量不要再出門(mén)了，不要再受到太陽(yáng)光的照射，要給皮膚修整的時(shí)間。即使要化妝也要化淡妝，在卸妝的時(shí)候要輕柔一些，在卸干凈的同時(shí)掌握好卸妝的力度。不要長(zhǎng)時(shí)間的帶妝，給皮膚的負(fù)擔(dān)太大。
4、做好防曬
按理說(shuō)皮膚被曬傷了之后是不能再繼續(xù)受到太陽(yáng)光照射的，盡量不要出門(mén)。如果必須出門(mén)就得做好防曬工作，可以涂抹防曬霜，也可以打遮陽(yáng)傘，戴上遮陽(yáng)帽。在這里有一點(diǎn)需要注意，在涂抹防曬霜的時(shí)候，要用物理性防曬霜，不要用化學(xué)性防曬霜。陰天也是有紫外線的，陰天也要做防曬，不要覺(jué)得沒(méi)有太陽(yáng)就可以不做防曬，曬傷會(huì)很難好轉(zhuǎn)。
5、多補(bǔ)水
皮膚被曬傷了以后，可以選擇敷上幾片成分比較溫和的面膜，可以敷曬后***的修復(fù)面膜，也可以敷一般的補(bǔ)水面膜，效果都是很好的。要注意成分，要溫和一些，太過(guò)于***或者有酒精都會(huì)讓曬傷進(jìn)一步的加重。除了敷面膜以外還要多喝水，目的是給皮膚補(bǔ)水。很多人在身上之后，皮膚都處于一個(gè)非常干燥的狀態(tài)，會(huì)產(chǎn)生很多不良反應(yīng)，又干又疼，喝水能夠緩解。
6、必要時(shí)就醫(yī)
曬傷之后皮膚出現(xiàn)了炎癥，這個(gè)時(shí)候要去醫(yī)院看醫(yī)生，涂抹或者內(nèi)服一些藥物來(lái)緩解癥狀。不能忽視這一件事，如果曬出了水泡，潰爛之后問(wèn)題會(huì)更嚴(yán)重，還有可能留疤。不管是臉部皮膚被曬傷，還是身體上的皮膚被曬傷，都要認(rèn)真地處理，不能諱疾忌醫(yī)，留疤對(duì)人的外觀影響很大。
曬后修復(fù)是一件很重要的事情，如果皮膚已經(jīng)被曬傷了，就更應(yīng)該好好處理了。在外出游玩或者日常通勤的時(shí)候，要涂抹好防曬霜或者帶好遮陽(yáng)傘和遮陽(yáng)帽，不要怕麻煩。一年四季都要做好防曬，夏季是重中之重。
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