西梅是比擬受歡送的一種生果，它含有多種養分因素，過量食用對身材有確定長處。有些人會從網上購置西梅，然而買回顧的西梅有果兒那么大的個兒，這種普遍不屬于西梅，它算李子中的一種，滋味和口感沒有西梅好吃。

網上買的西梅像果兒大是買到假貨了嗎這個和西梅大概不是一個種類，大概是李子，西梅大概惟有鵪鶉蛋那么的巨細！

西梅屬于季節生果，老練期普遍在秋季初大概年年的8月中旬安排，因為西梅不簡單生存，所以年年會有洪量的陳腐西梅被腌制加工后動作蔬菜水果干或餑餑類食物出賣。

西梅從種屬上去說是一種李子，發源于歐亞訂交的里海地域，這個地域是全寰球李子的發祥地。厥后，西梅跟著歐州人的遷移而傳播到寰球各地，并在美利堅合眾國加州表現光大，變成加州特產之一，以是有人稱它為歐州李。因為西梅主產于美利堅合眾國加州，以是又被稱為加州西梅。

西梅這種生果的酸度極高，不太符合徑直鮮食，以是常常都是做出西梅干果腹食用，它在美國事人盡皆知的果腹，口感軟糯，滋味酸甜，牙口不好的暮年人吃起來也沒有艱巨，也利害常符合兒童們食用的果腹，是老小皆宜的食休養生佳品。

吃西梅的長處1、彌補養分

西梅中含有多種養分物資，囊括炊事纖維、糖類、多種維他命和礦物資。美利堅合眾國安康大師指出，壯年人每天食用三個平淡巨細的西梅或一致量的自然西梅成品，不妨彌補人體人命震動必需的百般維他命、微量元素和炊事纖維。

2、抗單薄

在大眾的認知里，紫葡萄和提子是具備抗氧化因素的生果。然而按照觀察，西梅中的抗氧化因素是它們的兩倍還多。那些抗氧化學物理不妨中庸氧化對人體形成的妨害，靈驗廢除體內自在基，激動身材的推陳出新，讓肌膚維持水嫩有彈性，具備減速肌體和中腦單薄的功效。

3、排毒通便

西梅被譽為“通便神器”，其所含的植被纖維、果膠加入腸道后會吸水伸展，并激動胃腸爬動，能加速食品的消化和糞便的滲透，不妨緩和宿便、下泄等題目。

4、美容養顏

西梅中富含多種抗氧化因素，被稱為“芳華的來源”，過量食用能淡化色素斑點，并遏止肌膚老化。其余，即使腸道中積聚的寶物和毒素太多也會形成長斑長痘、皮膚暗淡無光，而西梅有排毒通便之功，能將身材內里的毒素排出全黨外，對血色暗淡、斑痘叢生等有所緩和，不妨讓肌膚面目一新，進而起到美容養顏的效率。

5、開胃助消化

西梅中含有杞櫞酸、蘋果酸等多種有機酸和充分的維他命，果肉酸甜多汁，果香芳香，食用之后能起到生津開胃的效率，同聲還能激動食品的消化和接收。

西梅不許和什么一道吃1、西梅不許和菠菜一道吃

西梅和菠菜是不不妨同聲吃的，這兩種食材即使同聲吃的話，那么在體內會爆發確定的積淀物資，會對安康形成確定的感化，更加是會簡單惹起腎結石大概是胃結石的病征展示。以是平常吃西梅的功夫，確定要提防不要吃菠菜，這兩種食材同聲吃的話，對于安康是沒有任何長處的，還會帶來妨害。

2、西梅不許和卵黃一道

西梅中含有的維他命因素是很充分的，而卵黃中含有很多的膽固醇，即使在吃西梅的功夫吃卵黃的話，那么會感化到西梅中的維他命，不只會貶低其養分價格，還會遏制人體對維他命的平常接收。以是吃西梅的功夫不不妨吃卵黃，這兩種食材同聲吃的話，對于安康是會帶來特殊倒霉的感化的，大師確定要特殊的提防。

3、西梅不許和茶一道吃

吃西梅的功夫也不不妨喝茶，西梅中含有很多的鐵元素，鐵元素具備補血的效率，而喝茶的話會感化到人體對鐵元素的接收，會貶低西梅的養分價格，以是咱們在吃西梅的功夫不要喝茶，由于如許對于安康是沒有任何長處的，即使長久如許的話，還會引導少許病征展示，以是大師確定要制止把西梅和茶放在一道吃。

西梅真實是犯得著大師常常食用的一種食材，然而確定要提防在吃西梅的功夫不要吃之上引見的這幾種食品，要不的話會感化到安康，也會貶低西梅的生存的養分價格。