冷凍的榴蓮多久不許吃1普遍放冰箱不妨冷凍生存1個月，如有蛻變的話就不許吃了。

榴蓮富含糖分、卵白質、小粉、纖維素、維他命C、鉀元素等養分因素，如放在常溫下其保質期較短，為了延遲其食用期，冷凍生存是最佳的本領，既不會流逝養分，也不會丟失榴蓮的風韻，還能控制細菌的繁衍，但冰箱冷凍層并非是保障柜，如安置的凍榴蓮功夫久了，也會展示榴蓮蛻變的局面，一旦榴蓮滋味不對，或生長黑點的話，就不許吃了。

榴蓮吃不完冷藏仍舊冷凍2都不妨，不過兩種生存本領有所辨別：

1、生存功夫吃不完的榴蓮，將其用保鮮膜包袱好，放入保鮮碗里，置于冰箱冷藏室保鮮，不妨放2-3天的功夫，但不許長久寄存，而冷凍榴蓮則不妨生存長達數月的功夫。

2、滋味和口感冷藏生存流量不妨保持榴蓮的軟糯甘甜口感，而冷凍榴蓮則是寒冬僵硬的口感，一個一致吃奶油，一個一致吃冰棒，所以采用冷藏和冷凍生存還要商量到愛好的榴蓮口感才行，對于胃腸不大好的人群，不倡導吃過于冰凍的榴蓮，免得***胃腸，對安康倒霉。

一天吃一個榴蓮會如何樣31、消化不良榴蓮是一種高養分生果，個中含有充分的脂肪、卵白質、糖分、纖維素等，而這類物資都不簡單消化接收，即使一天吃一個榴蓮，則會減少消化承擔，并且個中的纖維素也會在腸道內吸水伸展，感化胃腸爬動，進而簡單惹起消化不良的癥候。

2、上火榴蓮是一種熱性生果，普遍過量食用并不會引發跡體不快，然而即使一天吃一個榴蓮，則很大概會加重體內的炎熱之氣，進而惹起一系列上火反饋，如：流鼻血、喉嚨難過、鼻腔枯燥等。

3、長胖榴蓮保衛世界和平大會普遍生果都不一律，它是一種熱量很高的生果，每100克榴蓮中就有大概147大卡的熱量，即使一天吃一個榴蓮，會引導熱量攝入過多，人體沒轍準時耗費，就會變化為脂肪中斷在體內，長久下來，就有大概會引導長胖。

4、感化腎臟安康榴蓮中含有較多的植被性糖分，當人體食用過多的榴蓮之后，會引導體內的含氮寶物增加，加劇腎臟的承擔，即使久而久之，重要的話大概會引導腎功效低沉，感化腎臟安康。

倡導

按照《華夏炊事指南》對成人一天生果的攝入量引薦量來看，一人一天吃榴蓮在100-150克安排，大概也即是一瓣榴蓮的量是比擬符合的，不只不妨制止上述多吃榴蓮的妨害，還滿意了身材對榴蓮的養分需要。

女性吃榴蓮最好功夫4下晝茶吃最好。

榴蓮中的糖分較高，不符合空肚或黃昏食用，要不簡單反酸或長胖，而飯后的功夫則以下晝茶這個功夫段吃最佳，如許既能普及下晝和黃昏處事進修的精力生機，還能制止長胖和食用后展示的不快局面，但普遍下晝茶4點鐘的功夫吃榴蓮當作甜品，最佳配上山竹或祁紅，可解膩降火。