此刻，有顏有肉的小哥是越來越多了，比此刻天引見的這位邇來在健身圈就特殊火

他叫Arel_，光是清秀美秀的顏值，就足以招引不少迷妹粉絲。

當小哥撩開衣物露出腹肌，勁爆腹肌讓不少妹子忍不住咽了咽口水，古銅色的性感肌膚真的是很誘人。

再看看小哥的二頭肌，大圍度的健壯手臂男友力Max了

高宏大大的身形走在街上，估量是不少人眼中的中心，更不必說豐滿堅韌的胸肌，很給人安定感的番瓜肩、麒麟臂，線條明顯，表面明顯，簡直是很場面。

早在2014年的功夫，Arel還不過個纖細妙齡，直到走進了練功房才發端了逆襲。

健身固然累，但他痛并痛快著，只有一有空就會抽功夫去擼鐵打卡。

也曾遇到困難，但有好肌友的伴隨激動，艱巨就不算什么。

不只要練，在茶飯上面也要到位，戒掉濃重不安康的廢物食物，頓頓都采用高卵白、低脂肪、有養分的食品，惟有對本人夠狠才配得上更好的人生。

有年與鐵相伴，才制造出這一副嚴嚴實實不含潮氣的肌肉，才具有了能超過不少同齡人的傲人身體，也真的是很勵志了。

練就好身體不易，要留住好身體更難，固然仍舊具有一身場面的腱子肉，但Arel并沒有自高自大，保持維持著順序的作息和疏通辦法。

勁爆身體+秀美顏值，也讓Arel遭到不少拍照師的喜愛，這組浴缸里的肌肉大片百分百的養眼。

他也在連接地提高本人，盡力每一次拍攝都到達最合意的狀況。

要想練就好身體，不只是要控制吃、練、睡的訣竅，更要害的是有一顆不輕言停止的心。

只有發端全力，什么功夫都不算晚