胡桃和什么最配1胡桃味甘、性溫，含有不飽和脂肪酸、維他命E、脂肪、鉀、磷、炊事纖維、鎂等養(yǎng)分因素，有補(bǔ)腎強(qiáng)身、潤(rùn)腸通便等效率，符合搭配少許滋養(yǎng)又溫?zé)岬氖称吠?，可鞏固相互功效，起到雙重補(bǔ)益功效，如：芝麻、黑豆、羊奶、紅棗、豬腰等食品。

胡桃芝麻糊2資料：胡桃、黑芝麻糊粉、糯米面100克，鮮奶80克，紅糖、白糖各20克，鹽一些。

做法1.將胡桃放在容器中，用微波爐加熱4秒鐘，稍涼后剁成小粒。

2.將胡桃粒、黑芝麻糊粉、糯米面加水先打勻，再介入紅糖，白糖、鹽、鮮奶和水打勻成極細(xì)的芝麻糊。

3.把打好的芝麻糊倒人鍋中，煮至滾透即可。

工效：潤(rùn)腸通便、補(bǔ)腎固陽(yáng)。

黑豆胡桃豆乳3資料：黑豆100克，黃豆50克，胡桃仁25克，白糖過(guò)量。

做法1.黑豆、黃豆淘洗純潔，浸泡6鐘點(diǎn)，胡桃仁切碎。

2.將黑豆、黃豆、胡桃仁一道放入豆乳機(jī)中，加清水，接回電源，按“莊稼豆乳”鍵啟用豆乳機(jī)。

3.待豆乳成，盛出，介入白糖拌和平均即可。

工效：烏發(fā)、補(bǔ)腎、緩和勞累。

胡萊菔胡桃米糊4資料：大米100克，胡桃仁、胡萊菔各30克、羊奶300毫升。

做法1.胡萊菔洗凈，去皮，切成小粒。

2.大米淘洗純潔，浸泡2鐘點(diǎn)。

3.而后將胡萊菔粒、胡桃仁、大米一道放入豆乳機(jī)中，加過(guò)量清水，接回電源，按“米糊”鍵啟用豆乳機(jī)。待糊成后，介入羊奶攪勻即可。

工效：有安排胃腸，激動(dòng)排便，彌補(bǔ)養(yǎng)分