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情感焦慮的時代，人們對感情充滿了不信任。親密關(guān)系的構(gòu)建與維系都需要人們付出大量成本，而分手作為情感界未解之謎，一直以來都讓無數(shù)男女為之困惑。愛是什么？如何做好愛情里的選擇題？面臨情感危機(jī)，如何辨別是否需要挽回？本期問吧對話情感咨詢師宏桑，一起解決親密關(guān)系中的“疑難雜癥”。

男女性的情感差異

@山有木兮卿無意：感情中男女的思維方式有何不同？

宏桑：心理學(xué)研究顯示，女性大腦中連接左右腦的胼胝體比男性的更為厚大，神經(jīng)通路更多，這決定了在情緒覺察，捕捉和表達(dá)上，女性比男性更活躍——簡而言之：男人理性，女人感性。

具體到情感咨詢中，也會出現(xiàn)明顯的差異，男人的問題往往目標(biāo)明確，他們來找你，就是為了***論：比如“喜歡一個女生，一直聊天，該怎么約出來？”“女朋友突然提出了分手，因?yàn)橛X得對自己沒有信心，想挽回第一步該怎么做？”而女人的問題往往比較玄學(xué)，很多時候她們來咨詢，是尋求某種世界觀的認(rèn)同。比如“喜歡一個男生，但是又覺得他有一些不靠譜，該不該繼續(xù)下去？”“覺得自己年齡大了，父母催婚，遇到一個各方面適合的人，但是又喜歡不起來，該不該磨合一下？”

再舉一例來讓大家感受下畫風(fēng)的不同。

男人的問題簡單粗暴，他會問“我想從北京去上海，該怎么做？”你只需要回答他先買地鐵票從通州到北京南站，再從北京南站買高鐵到上海虹橋站。

女人的問題會更讓人頭疼，比如：“我想從北京去上海，可是內(nèi)心充滿了不確定性，你覺得我該去嗎？”“我現(xiàn)在在高鐵上看窗外的風(fēng)景，突然覺得這一切那么的不值得，我現(xiàn)在該下車嗎？可是現(xiàn)在下車又覺得不甘心，畢竟已經(jīng)一路走到了這里，你說我該何去何從呢？”

@西瓜可樂味：男性是不是比女性更會花言巧語不守信用？

宏桑：我認(rèn)為女孩子在親密關(guān)系中的智慧，比男人高得多。很多女孩子天生就會奇思妙想的小招數(shù)，男人如果后天學(xué)習(xí)就容易變成撩妹高手。而且，如果你感覺身邊的男性都是善于花言巧語而且不守信用，有一種可能是你的情感訴求高于一般女性，所以那些情緒平淡的普通男生過不了你的篩選，進(jìn)入不了你的社交圈。

愛情中的魚和熊掌

@一只餃子OAQ：您認(rèn)為在一段婚姻中是兩個人“合適”重要，還是彼此有“愛”更重要？

宏桑：“契合”本質(zhì)上也是“愛”的一種，在心理學(xué)領(lǐng)域，關(guān)于愛情的解析，被廣泛認(rèn)同的是斯滕伯格的“愛情三角理論”，即愛情包含如下三要素：

所謂***，指的就是初相遇時迸發(fā)的苯乙胺多巴胺以及相處時那種你儂我儂的浪漫；

所謂親密，指的是三觀契合，有共同的志趣和愛好即便脫離情侶身份，你們依然可以是親密的朋友；

所謂承諾，指的是雙方對未來有共同的規(guī)劃和預(yù)期，且愿意為規(guī)劃扮演好各自的角色。

這都是愛情的重要組成部分，然而面面俱到的愛情是少之又少的，所以在擇偶時需要做一些相對的讓步。***還是承諾，喜歡還是適合，這種選擇取決于個體性格特質(zhì)。如果你是那種敢愛敢恨，對真愛有執(zhí)念且愿意為其冒風(fēng)險的人，選喜歡的。如果你是沒那么有勇氣的蕓蕓眾生之一，只想要平凡安定的小確幸生活，選適合的。

我經(jīng)常舉一個例子，你現(xiàn)在要投一個骰子來決定你在感情中的幸福感。骰子A的隨機(jī)值是0—100，骰子B的隨機(jī)值是50—80。如果你是勇敢的、篤定的、智慧的，能在愛情中調(diào)整自己心情，又能改變對方，那就選A。如果你是略有些彷徨的，不認(rèn)為自己能夠承擔(dān)風(fēng)險，那就選B。

@還真是第一次聽說呢：我奶奶總喊我找個伴，條件總是“人老實(shí)就行了”或者“人好就可以了”。請問老實(shí)人有什么特點(diǎn)，他們真的適合搭伙過日子嗎？

宏桑：老一輩有老一輩的觀念，新一代有新一代的困惑，一個人的感情觀取決于很多要素，比如原生家庭，社會思潮等，至于穩(wěn)定性高和情緒價值高，哪個更重要，見仁見智。

“老實(shí)人”的優(yōu)點(diǎn)和短板都非常明顯，優(yōu)點(diǎn)是穩(wěn)定性高，承諾兌現(xiàn)能力強(qiáng)，長期相處比較穩(wěn)定；缺點(diǎn)是情緒價值低，老實(shí)背后是乏味和無趣。老一輩人對穩(wěn)定性的訴求是更高的，因?yàn)樗麄兩钤谖镔|(zhì)相對不穩(wěn)定的年代，能踏踏實(shí)實(shí)搭伙把日子過好，就是最大的幸福，所以老實(shí)背后的穩(wěn)定性，在他們眼里占很高權(quán)重。不僅是愛情，工作也是如此，什么互聯(lián)網(wǎng)、金融、自媒體這些，都不如公務(wù)員事業(yè)編來的靠譜，畢竟那是“鐵飯碗”。

親密關(guān)系中的常見問題

@一只餃子OAQ：您支持“出軌有第一次就有第二次”這個說法嗎？

宏桑：不支持，過于絕對。本質(zhì)上我否認(rèn)大多數(shù)一句話概括的“情感金句”，因?yàn)槿诵蕴珡?fù)雜，這些所謂的金句之所以流傳，不是因?yàn)榫_，是因?yàn)槟芷鹾狭巳四硞€時刻的情緒。

出軌當(dāng)然是一種嚴(yán)重的錯誤，能否原諒，取決于有沒有修正和繼續(xù)信任的空間。多數(shù)感情無法承擔(dān)出軌后的負(fù)面情緒累積和未來失控風(fēng)險，在離開成本不高的情況下，建議分開。如果對方是一時無法控制欲望出軌，事后表現(xiàn)出反思，及時給予伴侶情緒補(bǔ)償和未來實(shí)際可驗(yàn)證的承諾，那還有觀察和原諒的空間。要是對方長期背叛，且言辭中不認(rèn)為自己有錯，僅僅在懊悔自己被發(fā)現(xiàn)，那么對ta而言，背叛只有0次和無數(shù)次。

@咸咸加點(diǎn)鹽：您覺得好的戀愛需要花時間還是花錢？花錢可以找到滿意的對象嗎？

宏桑：任何幸福感，都源自于深度關(guān)系。愛情也是同理，金錢當(dāng)然很重要，它可以帶來穩(wěn)定的物質(zhì)生活，甚至是穩(wěn)定的婚姻結(jié)構(gòu)，但如果上升到愛，不去彼此傾注時間，的確很難達(dá)成。

關(guān)于愛情，《小王子》中有這樣一句動人的對白：“正是你對玫瑰所付出的時間，才讓你的玫瑰對你而言如此珍貴。”你會愛上一座花園，并不是你擁有它，而是因?yàn)槟銥樗牛耘啵吹匠晒臅r候才會有充盈的幸福感。你會愛上一個寵物，并不是你買下它，而是你們彼此陪伴，用心照料。

@張星源：不喜歡女友總是撒嬌，覺得那樣子的她由成人變成了小孩。請問這是我的錯嗎？

宏桑：或許你想要的是伙伴，而不是愛人。若非她愛你，你看到的也只能是她成熟冰冷的一面。

我養(yǎng)過貓，它最常做的事，就是來到我的面前四腳朝天，把它最柔軟沒有骨骼防備的肚子展露出來讓我撫摸。我們愛上一個人也會如此，會把那些柔弱的，天真的，甚至自己都沒準(zhǔn)備好接納的部分展現(xiàn)給ta看。

@一只餃子OAQ：您認(rèn)為怎樣的戀愛觀是較為典型的不成熟表現(xiàn)？反之，成熟的戀愛觀什么樣？

宏桑：不成熟的人把愛情當(dāng)成理所當(dāng)然的存在，但其實(shí)它是個消耗品。只懂得索取不懂得維護(hù)的人，往往容易受挫。

在戀愛中的典型體現(xiàn)就是“作”，其本質(zhì)是焦慮型依戀，通過向?qū)Ψ讲粩囹?yàn)證安全感的方式，消耗對方情緒，滿足自己情緒。我非常理解在戀愛中需要安全感，但是任何一個行為都是有一個度的，作也是，偶爾的小作能提升你們的感情濃度。把作變成了相處日常，就成了消耗感情。

愛情很脆弱，需要雙方傾注能量去維系，而不是理所當(dāng)然去享用，這才是成熟的戀愛。

責(zé)任編輯：黃雅竹

校對：徐亦嘉