熬夜睡不著怎么辦（晚上熬夜睡不著怎么辦）

今天是世界睡眠日。也許，你正飽受這些睡眠問題的困擾：很困卻不想睡、熬夜戒不掉、想睡也睡不著……熬夜、失眠對身體有許多不可逆的傷害，我們應該怎樣提升睡眠質量？熬夜是不可修復性損傷不得已熬夜后如何補救？（央視新聞）

來源：每日經濟新聞

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