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蓮霧自然成熟上市的季節
蓮霧在自然狀況下成熟主要集中于5、6這兩個月份，然而現在發達的種植技術使蓮霧經過了特殊的調節技術，現在全年都吃得到美味多汁的蓮霧，但誰都知道反季節的水果總是不如新鮮上市的水果來的美味健康。
蓮霧的功效
清熱去火清熱去火蓮霧性寒，可以幫助降低體內的燥熱之氣，緩解身體上火、發熱等不適反應，具有一定的清熱去火作用。
防治便秘蓮霧富含大量的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，增強腸道功能，在一定程度上幫助食物消化吸收，避免出現積食的情況，幫助糞便及食物殘渣的排出，有一定防治便秘的作用。
減肥每100克蓮霧的熱量為39大卡，且糖分含量很低，是一種低熱量、低糖分的水果，在減肥適量適量食用可以幫助減肥。
生津止渴蓮霧中水分含量豐富，可以緩解口干舌燥等不適感，具有生津止渴的作用，非常適合易口干上火的人群食用。
寧心安神蓮霧中含有大量的鎂和鈣，鎂和鈣共同作用可用來放松肌肉和神經，從而使身心放松避免緊張不安、焦躁易怒，幫助人們安心入睡。
