真的可以隨便吃嗎？

什么是中藥零食？

中藥零食是指含有中藥成分的零食。由于對中藥認識的誤區，導致不少人亂吃中藥零食。很多人熱衷于購買一些含有中藥的零食，作為日常的保健食品。中藥作為“藥”，既有特定的藥理功效又有一定的毒副作用。因此，河北省唐山市中醫醫院藥學部副主任中藥師沈玉杰提醒大家：中醫用藥講究辯證、因人而異，因此含中藥的零食并非人人適宜。

01桂圓：糖尿病患者要少吃

桂圓是常用的滋補品，新鮮或曬成干直接吃，干品用來泡茶、煲湯、煮糖水味道都不錯。其可滋養心血，安神助眠，但其性偏熱，適合體質虛寒的人食用。桂圓容易生內熱，所以有口腔潰瘍、口干舌燥、大便干結、易上火等癥狀的人不宜食用，糖尿病患者少吃為妙，容易加重病情。

02阿膠膏：經期及感冒時不食

阿膠膏含有阿膠、核桃仁、黑芝麻、冰糖、黃酒等。阿膠治療虛證同時補血潤燥；黑芝麻補肝腎潤五臟；核桃仁補腎健腦、潤燥化痰；黃酒有活血驅寒，通經活絡作用。阿膠膏無論從口感還是顏值都受到女性的青睞。可是在月經期及感冒時是不能服用的，脾虛濕盛的人也盡量不要食用。阿膠膏也容易上火，每日食用量不宜太大，同時盡量不吃生冷辛辣油膩食物，否則加重上火癥狀。

03龜苓膏：脾胃虛寒不要吃

龜苓膏具有清熱排毒、滋陰補腎、潤腸通便的作用，除了主要原料龜板、土茯苓之外，其中大部分諸如金銀花、甘草等配料屬于清熱去火藥物，所以其性寒涼。因此，寒涼體質的人和經期的女性最好不要食用。

04酸梅湯：感冒發熱不能食用

酸梅湯是傳統的消暑飲品，夏季飲用清涼解暑。酸梅湯中的主要成分烏梅，烏梅味酸具有收斂作用，用于肺虛久咳，久痢久瀉、虛熱消渴。但是感冒發熱，咳嗽多痰初期不可食用，烏梅有收斂作用，避免外邪入里。菌痢及腸炎初期的患者也不能食用，婦女經期以及孕婦胎前產后最好也不要吃。

05菊花茶：脾虛人群不適宜

菊花性偏涼，有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用，比較適宜用電腦辦公的上班族。但是菊花性寒涼，長期飲用的話，容易腹瀉，所以脾虛胃寒的人不適宜。與溫熱之性的枸杞同時沖泡飲用會好些。