開車過程中時(shí)常犯困。為緩解疲勞，我們采取的無非是喝功能飲料、聽歌或者是掐大腿等辦法。那么，最安全、最有效的緩解開車疲勞***是什么呢？
如果開車時(shí)非常疲勞，最好停下車休息一會(huì)兒。但有時(shí)沒有這種條件。柳實(shí)教授的緩解疲勞操是非常有效的***，大家不妨試一試。當(dāng)然，大家要先確保把車停在安全地帶。
一起來做緩解疲勞操～
首先向后彎腰、仰頭，雙手高舉向后夠肩胛骨最遠(yuǎn)端，持續(xù)1-2秒。
另一個(gè)動(dòng)作比較簡單。雙手合十交叉，小臂盡可能向外翻，然后向頭后舉，隨之頭向后仰，舉到最大極限的時(shí)候停留到堅(jiān)持不住為止，再放松。
在駕車的時(shí)候如果十分疲勞，把車停到安全地帶，做兩個(gè)，一定會(huì)讓您感覺精神倍增。
解乏困的緩解疲勞操
您學(xué)會(huì)了嗎？
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轉(zhuǎn)自：北京交通廣播《一起午餐吧》節(jié)目
來源：北京交通廣播
