現在的人只要一聽到燕窩就會聯想到美容。燕窩是美容養顏的單品，被眾多人喜歡著。很多愛美人士時不時就要吃燕窩養顏。那么現在的燕窩價格如何？

燕窩的價格不是固定不變的，它除了受市場供求關系的影響之外，與自己本身的品質也有很大的關系。說到自己的品質，就會讓人聯想到鉆石黃金。燕窩相當于是食品屆的鉆石黃金，深受人們的喜愛，價格也在不停的浮動。

目前市場上最低的燕窩價格大概在10元每克，很好的燕窩價格高達100元每克。這中間相差了十倍，主要就是在品質。

但其實燕窩的價格和品質之間存在著非常緊密的聯系。大家只有更進一步的了解，如何去判斷燕窩的品質，才能夠知道這個燕窩是不是能夠達到所標注的價格。了解清楚燕窩價格和品質有著非常緊密的聯系。

其實了解燕窩的品質，有幾個不同的步驟，首先我們是通過眼睛來進行觀察，真正具有高品質的燕窩一般是絲狀結構的，由片狀結構構成的，不是真燕窩，純正的燕窩再通過燈光照射之后，都不會出現完全透明的情況而是一種半透明的絲狀，（像我自己在吃的燕窩在意康德店鋪購買的，一開始我也懷疑品質問題，還拿去給***人士檢驗了，結果顯示沒有問題，之后就都在意康德店里采購了，他家食材種類好齊全，啥干貨都有，而且物美價廉，我都介紹給身邊的姐妹了）。

其次，我們可以用鼻子去聞氣味，燕窩具備著非常獨特的氣味，但是絕對不會濃烈刺鼻。如果味道過于油膩或者是***的話，很有可能是添加了一些化學成分。

然后我們還可以取一塊小小的燕窩，用水浸泡開來，如果彈性比較差，就是假貨。最后我們還可以用火點燃一點點燕窩片，如果是真的高品質的燕窩就不會產生任何的火星飛濺的情況。所以燕窩價格稍微貴一點的高品質燕窩就不會出現這方面的問題。

真正高品質的燕窩在價格方面肯定會比市場上一些以次充好的假貨要高一些，但是食用了高品質的燕窩會對我們的身體健康帶來非常大的幫助。這可能也就成為了很多人都愿意去購買一些高品質燕窩的原因。

而當選擇到了好燕窩的時候，我們在做燕窩的時候也是有著一定的技巧的，燕窩要燉多久？怎么燉最好？我國是一個美食大國，對于吃總是非常有講究的，這在我們做燕窩的是也是一樣的，對于燕窩的做法，我們采用的***不同的話，那么燉煮的時間自然也是不一樣的，我們就拿冰糖燕窩來說，把燕窩浸泡一到兩小時粥，將水倒掉，清理到其中的燕毛等的雜志，然后再用清水浸泡一到兩小時，一般剛好末過燕窩表面就可以了，然后之間用文火隔水燉，這樣就可以保證燕窩的口感以及其中的營養，最后依照自己的口味在中間加入冰糖即可。

而其他的燕窩做法燉的時間和冰糖燕窩的時間又是不一樣的，所以說我們在燉燕窩的時候其實時間還是要靠我們自己去掌握的。當然做燕窩的時候除了燕窩的燉煮時間需要我們注意之外，我們在吃燕窩的時候最好一天吃3-5克就好，時間是早晚空腹的時候出吃，這時候吃燕窩是我們最好的吸收的時候，燕窩中的大量營養都可以很好的吸收進自己的身體中。

燕窩怎么燉最好呢？三步簡單易懂的步驟交給您，學會了嗎？燕窩可與牛奶、燕麥、湯、粥等一同食用，而且早上是食用它是發揮其營養的最佳時間，大家若有興趣，可以提前一天準備好燕窩，然后早起做個營養早餐，讓燕窩的功效發揮到最大。

吃燕窩都有哪些好處？燕窩有什么功效？

1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。

3、凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調中。

4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。

5、養陰潤燥，使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。

6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先后天之不足。

7、孕婦在妊娠期間、產前產后進食，則有安胎、補胎之效。

8、燕窩是天然增津液的食品，并含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。

9、經電療、化療而引起的后遺癥，如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。

10、燕窩味甘性平、滋陰潤燥，是有營養的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。