生活當中有些疾病雖然看起來很小，但是一旦疼痛起來，就會影響到正常生活。比如說，有些人指甲的原因導致穿鞋走路時很疼，而且還會導致發炎，紅腫的癥狀。其實，這在醫學上稱為甲溝炎，是一種常見的疾病。那么，有的人腳趾甲總往肉里鉆，怎么辦?

腳指甲長到肉里的情況，很多人都遇到過。其中95%都是發生在腳的大拇指上，這種情況在臨床上診斷為“嵌甲”。多與鞋子小、鞋尖小或長期穿瘦鞋所引起。

“嵌甲”是一種足部常見病，嵌甲甲板側緣長入附近的軟組織中，像異物似的插入甲溝而引起疼痛。通俗的講，就是大拇指的指甲兩側總是往肉里長，疼痛難忍。當指甲穿破肉時會引起細菌的感染，引起甲溝炎，伴有持續疼痛。嚴重時可影響患者的工作與日常生活，這是一些青少年患者經常出現的問題。你是否也遇到過這個難題?又是如何解決的呢?

剪指甲是我們生活中非常不起眼的一個行為，也許你并不在意，如果我們的指甲過長，那指甲里就會殘留很多的細菌和污垢，使我們的手腳出現一些炎癥，在平時有些人在剪指甲的時候，習慣性的剪的非常短，認為每天穿鞋子穿襪子剪的短一些就可以減少修剪的次數，省得麻煩。

但是如果把指甲剪得特別短，長期穿著鞋子和襪子，會壓迫到我們的腳趾，指甲就會出現感染的情況，從而引發甲溝炎，甲溝炎就是指甲過短，指甲就會往肉里長，就會導致發炎，出現一些紅腫的情況，而且一碰非常的疼，這就是患上了甲溝炎。那想要治療甲溝炎是非常痛苦的，因為指甲往肉里長，我們想要把它摳出來，是非常疼痛的，那這個時候要怎么辦呢?

腳趾甲總往肉里鉆，怎么辦?若掌握這個小妙招，或許情況有好轉

1、首先我們要準備100ml的醋，在盆里放入50度左右的熱水，然后把醋放到熱水里攪勻，把腳在水里浸泡幾分鐘，把腳趾甲泡軟即可

2、把備好的指甲剪消毒，然后輕輕的把肉里的指甲挑出來，因為這個時候指甲已經被泡軟了，所以這項操作相對來說是比較簡單的，把挑出來的長指甲剪掉就可以了。

3、指甲剪掉之后還要用碘伏給患處消毒，把碘伏涂在甲溝處，碘伏涂在腳上五分鐘左右就要用酒精來清洗，然后我們也要準備一些紗布或者是取適量的藥棉，墊在指甲長進去的地方，這樣指甲在生長的時候就會受到一些阻礙，然后就不會繼續往肉里長了，而且也不會引起發炎。

患上甲溝炎是非常疼痛的，甚至會影響到我們的正常行走，那在平時的生活中，除了要掌握這個小妙招，最重要的還是要預防。

在平時修剪指甲的時候，不要把指甲剪得過短，不管是手指還是腳趾都不要過短，如果剪得過短，就會受到壓迫和擠壓，這個時候指甲生長的方向就會改變，所以就會往肉里長，所以適當的保留一點指甲，對于腳趾和手指也是一種很好的保護。還有在選擇買鞋子的時候，一定要選擇大小比較合適的鞋子，尤其是鞋頭部分不可以太窄小，讓讓腳趾有一個活動空間，特別是喜歡穿高跟鞋的女性，一定不要選擇尖頭的，因為腳趾會受到一些壓迫，會提高患甲溝炎的幾率。

如果甲溝炎的情況不是很嚴重，是可以自己處理的，但是如果已經出現化膿感染，甚至出血的情況，就要去醫院請求醫生的幫助了，在平時的生活中，我們要好好保護自己的手腳，才可以預防甲溝炎，降低甲溝炎出現的幾率。

今天介紹了一些關于甲溝炎的治療***，如果癥狀不是很嚴重的時候，可以自己通過以上這三個***，達到緩解癥狀的效果。注意正確修剪指甲，不要剪得過短，另外可以先把指甲剪消毒，指甲剪掉后可以用碘伏消毒。大家如果遇到腳趾甲總往肉里鉆，肯定知道怎么辦了吧!趕緊把這些日常保健常識分享出去，讓更多人受益!