怎么鍛煉自己的毅力？小編來告訴你，請看下文。
首先你要有目標，有目標才能朝著目標前進，沒有目標就容易中途退縮，對提高毅力就沒有效果。
然后要培養對這件事的興趣，興趣很重要，有興趣了才會樂意去做，這樣再辛苦再累都覺得沒關系。
接著是要會激勵自己，當想要放棄的時候要激勵自己，最好是有個精神依托，這樣的激勵效果更好。
最后是給自己一個獎勵，當完成一個目標的時候給自己一個獎勵，有獎勵才有動力，這樣你才會堅持下去。
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