眾所知周吸煙有害健康，但是如果真的是戒不掉煙的話，如何將煙對(duì)身體的傷害程度降到最低呢？
01首先就是不要在飯后抽煙，雖然俗話說：飯后一支煙，賽過活神仙，但是這畢竟是調(diào)侃，人們剛剛吃過飯胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán)都會(huì)加快，此時(shí)抽煙傷害是平時(shí)的很多倍；
02然后盡量在屋外或者通風(fēng)較好的屋內(nèi)抽，很多人在網(wǎng)吧會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹的情況，究其原因就是網(wǎng)吧里抽煙的人很多，但是通風(fēng)效果卻很差導(dǎo)致的，所以一定避免不了抽煙的話，就去通風(fēng)較好的地方吧；
03其次空腹的時(shí)候千萬不要抽煙，尤其是低血糖患者尤為如此，因?yàn)榇藭r(shí)抽煙除了會(huì)對(duì)身體器官造成較大傷害以外，還容易導(dǎo)致缺氧，對(duì)身體的傷害程度可想而知了；
04最后一條就是最好不要在上廁所的時(shí)候抽煙，因?yàn)閹欠N地方本身氣味就不太好，再加上煙霧繚繞的，體質(zhì)較差的人根本受不了；
