下面就讓小編來為大家講解一下“相由心生”你相信嗎，為什么？希望能幫助到大家。我們的外貌會(huì)反映出內(nèi)心的狀態(tài)嗎？那怎么解釋人不可貌相？

“相由心生”其實(shí)有兩層含義：

第一層含義指的是我們的外貌形體受到心理因素的影響，外貌可以反映出內(nèi)心，比如性格、精神狀況的影響。

第二層含義指的是我們看待事物的方式，對事物的理解等都是受到內(nèi)心的影響的，比如積極心態(tài)的人，更能發(fā)現(xiàn)世界的美。

我主要來講講關(guān)于第一層含義的相由心生。就第一層含義來說，相由心生究竟是不是真的呢？

1.心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，我們的外貌會(huì)反映出內(nèi)心。

臉寬的人更具有領(lǐng)袖氣質(zhì)

臉部的寬高比，被證明與領(lǐng)袖氣質(zhì)、野心、進(jìn)攻性聯(lián)系在一起。那些臉部更寬、顴骨更突出（往往是由睪丸激素水平較高造成的）的人，日后可能會(huì)發(fā)展出更堅(jiān)毅、獨(dú)斷的個(gè)性，同時(shí)，也可能具有較強(qiáng)的進(jìn)攻性。

比如，有學(xué)者曾經(jīng)研究了2010年世界杯的參賽隊(duì)員，他們發(fā)現(xiàn)，在一個(gè)足球隊(duì)中，隊(duì)員的臉部寬高比影響了進(jìn)球數(shù)量和犯規(guī)率。如果隊(duì)員中寬臉的比例較高，不僅前鋒的進(jìn)球數(shù)較多，中場的犯規(guī)率也比較高。

對于政界領(lǐng)袖臉型的研究也證明了這一結(jié)論。針對29名歷任美國總統(tǒng)的研究表明，他們的野心和成就動(dòng)機(jī)都與臉部的寬度呈正相關(guān)，那些舉措較為激進(jìn)、領(lǐng)導(dǎo)力更強(qiáng)的總統(tǒng)，臉部更寬。比如，約翰·肯尼迪就比切斯特·阿瑟的臉要寬得多，前者是美國歷史上最年輕的當(dāng)選總統(tǒng)，政治手段激進(jìn)；后者則被廣泛評(píng)價(jià)為較圓滑、喜歡平衡，并且是在自己也沒有意料到的情況下當(dāng)上的總統(tǒng)（因?yàn)榍叭慰偨y(tǒng)遇刺）。

什么樣的臉才叫“寬”呢？你可以試著量一下：你的左耳到右耳的距離就是你的臉部寬度，臉的高度則是指當(dāng)你睜開眼睛時(shí)，上眼皮與上嘴唇邊緣的距離，而高除以寬，就是臉部的寬高比。人的平均臉部寬高比是2左右，超過就屬于“寬臉”了。

2.另外，我們的外貌也會(huì)影響內(nèi)心

研究發(fā)現(xiàn)，臉“肉嘟嘟”的人，更容易抑郁和焦慮

你的臉部是肉肉的，還是瘦瘦的？這可能會(huì)影響你的身體和精神健康狀況。

研究者指出，與脂肪“多不多”相比，脂肪“長在哪里”，更能決定你的健康水平。如果脂肪長在一些“不健康的部位”，就會(huì)加速釋放你體內(nèi)的炎性分子，你的身體就會(huì)比較容易患病。比如，那些“梨形”身材，腰較細(xì)，脂肪分布在臀部、大腿的人，往往會(huì)比較健康；而“蘋果形”身材，下肢纖細(xì)、但脂肪在腹部的人，就比較容易患病。

你的臉越是有一種“肉嘟嘟”的感覺，通常意味著你的臉部脂肪越多，而臉部和腰腹一樣，也屬于不應(yīng)該長脂肪的地方。而且，肉肉的臉不僅會(huì)影響你的身體健康，還會(huì)影響你的精神健康——研究還表明，臉上肉更多的人，患有抑郁癥、焦慮癥的比例更高。

盡管我們要警惕對長相的解讀也成為刻板印象的一種，但是“相由心生”還是有一定道理的，我們的外形面貌在一定程度上是受到內(nèi)心的影響。

說到相由心生這個(gè)問題。

這是一個(gè)充滿了中國智慧和中國傳統(tǒng)文化內(nèi)涵的一個(gè)命題。傳統(tǒng)文化講求一個(gè)人的內(nèi)心，如果是正大光明或是聰慧仁和的，那么它的外貌一定是眉目舒展，鬢角分明，目光朗朗，神采奕奕。所以古代對于美男子的推崇也是有部分道理的，他們會(huì)覺得，這樣的人更加有愛心，有才華。

那么從心理學(xué)上來講呢，一個(gè)人的心理狀態(tài)決定了他情緒的變化，以至于他的表情，她的五官的舒展度，他的精神面貌，都會(huì)成為他內(nèi)在心理狀態(tài)的外顯表達(dá)。一個(gè)長期焦慮的人，他的，眉頭肯定是緊皺的，他的面貌肯定是呆滯或是刻板的。一個(gè)內(nèi)心經(jīng)常充滿了復(fù)雜斗爭的人，他是糾結(jié)的，所以，他表現(xiàn)出來的神情，往往充滿著對人的猜疑，敵對，臉部就會(huì)給人一種不善相與的感覺，他的外貌可能會(huì)看上去有些恐怖，有些讓人害怕。如果一個(gè)人內(nèi)心平和，對外界充滿愛，內(nèi)心充滿幸福感，那么，這些東西會(huì)影響她的內(nèi)分泌，影響他的內(nèi)心身體自我的調(diào)節(jié)，她的容貌也會(huì)因?yàn)檫@些，而有積極的表達(dá)。所以他看上去會(huì)容光煥發(fā)，目光有神，皮膚也會(huì)看上去很好。

所以心理狀態(tài)會(huì)影響人的激素調(diào)節(jié)，而這些又會(huì)影響一個(gè)人的身體狀況。所以相由心生，是有一定的道理的。心理狀態(tài)好，會(huì)讓人的身體更加的健康，甚至可能會(huì)有更強(qiáng)的免疫力來抵御疾病，甚至讓已經(jīng)產(chǎn)生的疾病更快的恢復(fù)。這也是為什么現(xiàn)在越來越多的人關(guān)注心理咨詢的積極意義，學(xué)習(xí)增強(qiáng)內(nèi)在修養(yǎng)的很重要的原因。健康尚且如此，心理狀態(tài)對相貌對表情的影響，可想而知了。舉例，你觀察一個(gè)處于戀愛中的人的眼睛，它們或是迷離如水，或是朗潤若星辰。你再觀察他和愛人吵架了甚至鬧分手，他的表情，眼神，都會(huì)很失色。相由心生，心理既會(huì)影響短暫的表情，長期來看，也是會(huì)影響一個(gè)人的身體表現(xiàn)的。

林肯在招聘時(shí)拒絕了一個(gè)求職者，理由是不喜歡他的臉。林肯說，一個(gè)人30歲（一說40歲）以前的臉是父母決定的，但30歲以后的臉卻是自己決定的，他要為自己30歲以后的長相負(fù)責(zé)。

經(jīng)過歲月的洗禮，人生會(huì)有不同的遭遇，不同境遇下人的心態(tài)和情緒自會(huì)是截然不同。

一個(gè)陰險(xiǎn)狡詐、功于心計(jì)的人，和一個(gè)單純善良、純真質(zhì)樸的人，他們的臉肯定是不一樣；

一個(gè)歷經(jīng)坎坷、艱辛磨難的人，和一個(gè)一帆風(fēng)順、養(yǎng)尊處優(yōu)的人，他們也不可能會(huì)有一樣的臉。

從心理學(xué)的角度來，每個(gè)人的面向在某種程度上都反映出其對應(yīng)的身體和心理狀況。

比如一個(gè)身體健康、身心愉悅的人，多半是天庭飽滿、紅光滿面、神采奕奕。相反，一個(gè)身體抱恙，滿面愁容的人，肯定是很難有順心的事。

另外，一個(gè)人的心理和性格也可能會(huì)反映在一個(gè)人的容顏上。

剛毅、堅(jiān)韌的人多半是棱角分明；懶惰、頹廢的人則很可能肥肉堆積，這不也是“相由心生”的一種反映嘛。

當(dāng)然，在另一方面，我們也不能完全“以貌取人”，有些人看起來是其貌不揚(yáng)，內(nèi)心里卻是波瀾壯闊，也有些人外表看起來一臉正派，實(shí)際上卻是卑劣猥瑣。

我相信相由心生。

01

《潛意識(shí)的力量》中講了一個(gè)例子：有位年青人，他的父親得了絕癥，覺得自己不久于世。

這位年青人出門幾日后回家，手上拿了一塊石頭，告訴他的父親，這是一塊非常神奇的石頭。

這石頭可以治病。他父親就把這塊石頭掛在身上，之后身體逐漸轉(zhuǎn)好。

實(shí)際上這塊石頭根本只是普通的石頭，是這位年青人去路上檢了一塊石頭而已。

這樣的例子有很多，整天愁眉不展的人，表情會(huì)不自覺得表露出來，容貌上會(huì)有一定的改變。

你看這位父親，就因?yàn)橄嘈胚@塊石頭有股神奇的力量，每天開開心心的，結(jié)果身體就好轉(zhuǎn)起來，容貌上給人看起來，也是整天樂呵呵的。

02

有一位雕佛象的工匠，他面貌極其兇惡，有小孩子子看見都會(huì)哭起來，他非常煩惱。就問大師怎么辦？大師什么也沒說，就叫他雕一尊慈祥的佛象。

他就專心的雕這一尊佛象，雕了十幾年。因?yàn)樗竦臅r(shí)候，總是心煩意亂。經(jīng)過十幾年的努力，終于雕出來了，而他的面貌，也因?yàn)檫@十幾年，變得慈祥起來。

你想想，經(jīng)過幾十年的一直微笑，那面貌也是無法兇惡起來。

03

很多人勸人多去看書，也是因?yàn)檫@個(gè)道理。?因?yàn)槟愣枚嗔耍创朗拢驮狡降降男那椋砬樯献匀皇侨岷偷摹?/p>

因?yàn)槿说谋砬椋S著心里想法，開心或憂愁都能表現(xiàn)在面貌上，這是無法改變的。

就如我們自己開心的時(shí)候，也裝不出不開心的樣子，而不開心的時(shí)候，也裝不出不開心的表情。長期這樣的心情，必然會(huì)影響人的面貌。

所以相由心生是可靠的想法。

我們的面貌確實(shí)就是由我們的心態(tài)所影響的。

之前BBC就有相關(guān)的紀(jì)錄片，里面就說，其實(shí)年輕是一種最美的狀態(tài)，因?yàn)槿嗽谀贻p的時(shí)候，整個(gè)的身體機(jī)能都是出于一個(gè)比較健康、并且穩(wěn)定的狀態(tài)。而有時(shí)候，決定我們年老之后樣貌的東西，往往就是我們的心態(tài)。為什么這么說呢？因?yàn)椋?dāng)一個(gè)人習(xí)慣了去做一些比較正面的表情，比如說哈哈大笑，那么他的這種表情習(xí)慣，久而久之，就會(huì)變成他面部的一個(gè)記錄。那些他凹凸過的紋路，都會(huì)在他的面部隨著年歲所逐漸的呈現(xiàn)出來。

所以，其實(shí)當(dāng)我們?nèi)タ匆粋€(gè)成天笑嘻嘻的老人，和一個(gè)成天就嚴(yán)肅抑郁的老人，兩個(gè)人給人的感覺和氣場，就是全然不同的。這其實(shí)就是我們經(jīng)常在說的“相由心生”。

并且也因?yàn)椋瑫r(shí)常我們看一個(gè)人，不是去看他真的好不好看美不美，而是他給我們的一種感覺，感覺舒服了，相處才舒服。