水果含有各種維生素，能夠為身體補充所需的營養。下面，我們來看看吃水果給人的好處有哪些吧。
提高免疫力水果中含有各種營養成分，能夠提高人們的免疫功能，從而促進機體的抗病能力。
降低膽固醇含量根據研究表明，吃水果還具有降低膽固醇含量的作用，從而可以促進白細胞的生成，預防癌癥。
增進食欲水果還具有增進食欲的作用，可以在飯前半個小時吃一些水果，可以促進腸胃蠕動。
預防便秘水果還具有預防便秘的作用，能夠幫助減肥，因此，對于經常便秘的人，可以常吃些水果，可以改善癥狀。
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