你知道飲用咖啡對我們?nèi)梭w有什么好處和壞處嗎？下面我來告訴大家吧。
01消除疲勞：當(dāng)我們在疲勞或者想睡覺的時候，我們會喝一杯咖啡。那是因為咖啡有提神醒腦的作用，可以幫我們短暫的消除疲勞感。
02調(diào)節(jié)情緒：當(dāng)我們在心情不好的時候，可以泡一杯咖啡。咖啡里的***可以幫助我們的心情變得比較愉悅。
03血壓高：喝咖啡，可以給我們帶來很多好處的同時，還會給我們帶來一些壞處。血壓升高就是其中一個，所以高血壓的人最好少喝一點(diǎn)咖啡。
04鈣的流失：經(jīng)常喝咖啡，會導(dǎo)致我們體內(nèi)鈣的流失。鈣的就是，可能會導(dǎo)致骨質(zhì)酥松，特別是中老年人。
