相信很多人都煩惱過頭發的問題，尤其是女孩子，出門的時候頭發油油的非常不好看。相信有些人也會注意到，有的人頭發仿佛天生就比較干燥，而有些人的頭發就會特容易出油，這究竟是為什么呢？其實，頭發里雖然沒有血管，但是也是有生命的和細胞的，一般都能反映出身體的狀況。下面我們就來一起看看頭發干或油是什么原因呢？

頭發干很多都是因為身體氣血不足引起的，如果腎臟不好的話，頭發就會出問題，所以有這方面給癥狀的人應該多吃一些補品，勤泡腳，多運動。

再者，經常燙發染發也會造成頭發干枯，雖然很多人都很愛美，想讓自己的發型漂漂亮亮，但是經常這樣做是非常傷害頭發的。最后，如果身體內缺少一些微量的元素，或者營養不足，也會有這種問題，所以應該多吃一些有營養的食物。

頭發油的原因也有很多，最主要的就是壓力太大，所以我們一定要注意休息，不能過度勞累。洗頭發是好事，但是如果洗的太頻繁，頭發也會加速出油，除此之外選擇合適的洗發露也是非常重要。另外現在的人很多都會暴飲暴食，這個是非常有害頭發健康的。最后，體內濕氣較重也成為其中的一個原因。

那么我們該如何保養自己的頭發呢？首先在洗頭發之前別著急要先梳頭，把頭發上的一些死結先解開，然后要注意選擇適合自己的洗發露，還要注意護發素的使用。最后，用吹風機時切記要保持一定的距離，以免傷到頭皮，影響發質。