魔芋的***原料就是魔芋,魔芋是一種草本植物,生魔芋是不能夠直接食用的,需要放到鍋里徹底煮熟、煮透之后才能吃。煮魔芋的時間至少需要2到3個小時,但超市中售賣的,是經過加工處理的魔芋,是可以簡單加熱之后就食用的。
1、魔芋中的97%是水分。剩下的3%主要營養成分是葡萄糖和甘露多糖,他們以1比2的比例相結合形成了植物纖維魔芋葡甘聚糖。
2、植物纖維有溶于水和不溶于水的兩種類型,魔芋甘聚糖是易溶于水的。
3、魔芋所含熱量較低,碳水化合物、鈣、磷、鉀的含量較高。
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