虛寒和實寒有什么區別？實寒是有了不該有的東西，虛寒是該有的東西沒有。該你往前沖、出頭露面、承擔的時候你卻溜肩膀、往后縮，當縮頭烏龜，這就是肝氣虛（虛寒）的表現（整天尋釁滋事的人是肝實火證），這種見了事就躲、往后跑的人是肝氣虛（虛寒）證，屬于陽氣不足。陽氣不足的人，該你直的時候你直不起，該你擔事的時候你不擔。

男性肝氣虛的第一大癥狀就是陽痿，即中醫說的宗筋出了問題，其實是肝氣推動不了足夠的血到達宗筋。還有的人癥狀表現為筋軟，筋也叫肌腱或者筋膜，有固定骨骼的作用，很多人稍微活動一下就會閃腰，或者膝蓋疼，或者感到哪兒都疼，這不是骨頭出了問題，而是筋出了問題。有的小孩脖子直不起來，就像人們經常說的“筋疲力盡”，彈性沒了。這些都是肝虛寒的表現。

人們常說肝膽相照，而肝氣虛的人膽子也小。我們經常說這個人膽大、膽小，說的就是人肝膽的氣血足不足。膽小的人喝了幾口酒以后，肝的氣血一下就全上來了，膽子就大了，所以很多人酒后就犯事。

另外，肝虛、膽小的人還有一個表現，就是優柔寡斷，沒主見。肝虛寒的人還表現為忍氣吞聲，碰到事就躲，躲不了就忍，忍的功夫天下第一。平時總是唉聲嘆氣（他嘆了氣舒服），自己發覺不了，但別人跟他在一起時就會感覺到。其實，所謂忍就是很多該發出去的氣沒發出去，在體內藏著、憋著，這是郁怒，壓抑著自己的怒氣，表現為總是嘆氣。

肝虛寒的女性的月經問題表現為該來時不來，這些人一般初潮（第一次來月經）都比較晚，而且月經來了以后不規律，兩三個月甚至半年才來一次，因為肝虛寒，該它發力起作用的時候不給力。

中醫講究肝膽相照，為什么我不主張人們輕易地切膽？因為膽本身有替肝受邪、受過的作用，另外，膽還有主決斷的功能。很多人優柔寡斷、猶豫不決，做事拿不定主意，拿定主意以后又后悔，什么原因？就是因為肝膽氣不足了。有一個笑話，一頭驢看見兩堆草，站在那里一直在想是吃這堆還是吃那堆，由于它拿不定主意，最后餓死了。其實，很多人都會出現這個問題——膽小怕事、優柔寡斷。

相反，如果一個人的肝膽總是有邪火，表現為什么？剛愎自用，做事武斷，好給別人拿主意，好給別人當家。也不管別人同意不同意、請沒請他，他就是要滿足一下自己的控制欲和指揮欲。孔子說：“己所不欲，勿施于人。”這種人是“己所欲，要施于人”，比如我覺得豬肉好吃，所以你們都要吃豬肉。很多失職的父母也是這樣，他們認為好的東西，就要強行灌輸給孩子。

總之，肝實火的人表現出來就是好拿主意、好決斷。即使干了很多壞事，也不后悔，也不內疚，還會覺得是他人活該，自己是對的，是別人執行錯了。這種人發展到病態是什么？就是喜歡賭博，因為賭博是一種拿主意的絕佳方式，即使是搖老虎機，也是一種拿主意的方式。有的人就享受這個過程，最后賭博成癮。

肝虛寒的人就是“面瓜”。特別是喝點酒以后，跟喝酒前判若兩人。有句話叫酒壯人膽，酒是鼓舞、生發肝膽之氣的。肝虛寒之人平時害羞，自閉，不愛說話，一說話就臉紅——喝完酒以后完全就變了，變得滔滔不絕，見了誰都握手，跟誰都點頭，可能還跳到桌子上唱、跳，甚至會打架斗毆。但酒醒后，他又會痛苦、自責、內疚，覺得這不是他干的事，是借助外力干的。

我碰到過很多肝虛寒的人，他們在洗熱水澡、泡腳、身體被人***以后，會打一個嗝，就是因為體內郁了很多氣，給排了出來。

其實，只要用一些溫熱的、補肝氣的藥慢慢對肝虛寒的人進行調養，把他們體內的濁氣都排完，最終他的體內就能達到一種平衡。

有一年世界杯，著名球星齊達內被對方球員用惡毒的言語攻擊，其實當時他有兩個選擇，一是選擇忍氣吞聲接著踢，爭取冠軍，就能獲得意上的滿足，然后去歡呼、開香檳慶祝。但他心里高興嗎？因為被對方球員用言語攻擊這件事根本就沒過去，所以他選擇了另一種做法——用頭把咒罵自己的對方球員撞倒，導致被紅牌罰下。雖然這種選擇會讓自己失意，但他的那口氣出了。

所以，我們要分場合、地點決定是要滿足自己的意還是心，然后自己進行取舍。

在工作、生活中，很多人會糾結到底要不要跟上司翻臉，應不應該跟老婆吵架……其實，人郁到一定程度就應該吵，發泄出來就好。很多人郁了一輩子，最后把自己憋出了毛病。

肝虛寒的人會經常夢到在樹林里迷路，怎么走都走不出來——其實就是那稀稀拉拉的幾棵樹。還有的人夢見草，而不是樹，甚至夢見總是有人砍他們家的樹。有的人干脆夢見荒漠，在五行中，木克土，夢里沒有樹，只好***出土皮、沙漠。

3.肝虛寒的人宜如何調治

調治肝虛，要鼓舞患者把壓抑的怒氣疏泄出來，然后服用一些疏肝理氣的藥。

肝虛寒的人應該多吃什么來平衡肝氣呢？

應該吃一些辛辣、辛溫、辛熱的東西，少吃一些寒性、酸性、收斂的東西。這樣，他的人格、情緒都會得到一種平衡。