1、桂圓
失眠的人兒可以用干桂圓泡水喝，之后一貼上床就能呼呼大睡了。不小心午飯吃多了，影響了今晚吃飯的心情，到了飯點(diǎn)卻沒有平時(shí)暴風(fēng)吸入的沖動(dòng)，那應(yīng)該是消化不良導(dǎo)致胃口不好，泡點(diǎn)干桂圓水喝能起到開胃的作用窩。
2、紅棗
常喝紅棗水對(duì)于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。紅棗中含有豐富的黃酮類化合物和一些維生素E和維生素C,這些物質(zhì)可以提高人體抗氧化能力，清除身體內(nèi)的自由基，補(bǔ)血活血、美容養(yǎng)顏。
3、金銀花
金銀花中含有一種可以抑制住傷寒以及流感病毒等，起到很好的抗菌抑菌的功效。對(duì)于身體的各種疾病有著很好的治療的效果,經(jīng)常飲用對(duì)于身體來說非常的有好處。
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