在生活中，我們在洗頭發的時候，會發現頭發很容易脫落，那么如何緩解這種現象呢？頭發掉的厲害怎么辦呢？如果想緩解，我們首先要了解一下掉頭發的原因，而且要適當的調整一下洗發的方式，今天我們就去了解一下掉頭發的原因和正確洗頭的***吧。

我們先來看看掉發的原因有哪些?

如果只是暫時性的突然掉發嚴重，那么可能是在飲食、睡眠或者心理上出現了問題，比如陷入極度焦慮的人可能在短時間內頭發掉的非常厲害，這些情況只要能即時調理，一般都會恢復正常;此外還有一種情況，那就是你的頭發經常性掉的厲害，甚至一直都是掉的那么厲害，整個頭發也感覺越來越少，那幾乎可以肯定就是脫發了。造成脫發的原因多種多樣，可以是遺傳也可以是生活習慣或者自身原因，這個時候就需要自己去醫院查明原因，及早治療。

掉調易掉發，也有可能跟你錯誤洗頭有關。洗頭發跟護膚一樣，必須從基本的清潔工作做起，后續的滋養才能夠有效吸收。

正確的洗頭步驟應該是：

1、將洗發液置于掌心，揉戳起泡后再抹于發上，由發根洗至發尾，并讓頭發成自然垂下，使用指腹來輕推***頭皮各處，來回兩三次，接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗，勿使用太燙的熱水，會導致頭皮過度干燥。

2、洗完后，盡量用毛巾把水分吸干，然后將護發素涂抹在耳朵以下的頭發上，等到頭發變得柔順后，再用清水將護發素徹底沖洗干凈，并用毛巾包裹頭部，讓護發素的保濕成分得以完全發揮。

3、另外，要注意的一點是，洗發后應先用毛巾拍干頭發上的多余水分，用手輕輕梳理后，再用吹風機吹發，以免因頭發糾結而造成損傷。

通過上面文章的介紹，我們已經了解了頭發掉的原因有哪些了，如果出現這個現象，我們在洗頭的時候一定要注意選擇正確的洗發方式，可以減少脫發現象的發生，另外在洗頭發的時候，不要使用太燙的水，在***時不要太用力，沖洗一定要徹底干凈才可以。