追捧戀愛教程，折射出部分年輕人的戀愛焦慮甚至“愛無能”。他們渴望愛，卻不會愛。

戀愛課程套路化

現實生活中，很多人在婚戀過程中有不少疑問。也因此，越來越多播主***短則幾十秒、長則幾分鐘的戀愛教學短視頻。問答社區的熱榜中情感相關話題常占據一席之地。戀愛真人秀節目讓觀眾在參與中完成參照。線上或線下戀愛課程讓用戶可接受一對一或群體性專設課程。

從事IT職業的黃方（化名）花199元購買了“8小時，教你成為一個會‘撩’的男人”視頻課程，分課時設置不同主題。如在聊天的基本規則一課中，老師通過聊天必備三大原則告訴學員，和女生認識初期如何通過微信有效溝通，并準確理解聊天中的潛臺詞。隨后黃方又花費4500元購買了一對一的定制教程。“平時很忙，而且工作中習慣了純理性思維，跟代碼打交道久了，根本不會和女生打交道。”

半月談記者了解到，付費課程內容大同小異，套路如出一轍，但是聊天對象是活生生的人，思維、閱歷不盡相同，公式般的戀愛，時常令對方“一臉懵”“不知所措”。

新冠肺炎疫情下，衍生了戀愛新名詞“無接觸戀愛”：不出門、不見面，也不接觸對方，通過一根網線談戀愛。情侶尚好，苦了需要相親的男男女女。

“沒有任何的共同回憶，真的不知道能聊什么。我就看戀愛類真人秀，看陌生男女剛認識的時候都聊什么。”90后陳語告訴記者，因為不知道還有什么可聊的，她的幾個朋友和各自的相親對象都沒能“熬”到摘下口罩后見面。

難、累、怕

戀愛課程火爆源于市場需求。東南大學心理咨詢中心總督導郭晉林說，有相當一部分年輕人不大會處理親密關系，對表達真實的情感有壓力。“在激烈學業競爭的背景下，很多年輕人在成長過程中被要求、被修正、被約束，他們會在一些方面很優秀，很適應有規范評價體系、明確標準和要求的事情，而婚戀情感沒有絕對標準，每個人表達愛和情感的方式不同，因此產生了不確定性，也因此這些一路走來習慣了確定感的年輕人會有點慌、有些沒底。這時候，戀愛教程所謂的‘標準’就來了。”

葡萄牙里斯本羅西奧廣場上的愛情同心鎖張立云/攝

“真的不知道該怎么談戀愛。工作、學習這些事情都有明確的方向可以努力，但愛情我真的不知道該怎么努力。”江蘇南京一家公司職員張墨表示，自己和異性聊天，不知所措時就求助自己的閨蜜，***指導她如何回復，什么時候該回復什么表情都替她想好。“恨不得把手機給我閨蜜，讓她替我來聊，好累啊。”

一個“累”字道出了當下年輕人戀愛中常見的狀態。郭晉林說，他們渴望愛又怕受傷害，因此在親密關系中努力去“扮演”一些角色，享受不到真實的感情帶來的美好。

“不同于傳統農業社會生活方式，工業化的發展使得人們產生了新需求，生活目標開始多元，大量時間投入到工作、學習中，一定程度上扭曲了對家庭、親密關系的重視。”南京大學心理健康教育與研究中心主任費俊峰說，戀愛是人際相處的特殊形式，獨生子女從小缺少和人交往的經驗，很多人即便有良好的人際關系也處理不好戀愛關系。

一位網友說：“我們在戀愛中碰到的問題，不是因為我們沒有上過戀愛課，是因為我們上了太多的課，而錯過了真實的人生。”

重拾退化的“愛能力”

“戀愛教育本身無可厚非，但如果一些所謂課程將真實、美好的情感工具化、套路化，讓年輕人通過多長時間搞定一名異性來獲得成就感和價值，教的是性而非愛，后果不堪設想。”費俊峰表示。

豆瓣話題“我們需要怎樣的戀愛教育”中提出這樣的疑問：學生時代父母師長禁止早戀，步入社會又被要求即刻戀愛結婚。我們缺失的不僅是性教育，還有戀愛教育。如何正確地表達愛？愛的過程中有哪些雷區？如何區分愛與欲望？如何坦然放下？

郭晉林表示，進入戀愛階段，除了要了解戀愛基本規則，如真誠、***、尊重等，也要意識到這是重新認識、整理自己的一個機會。我是一個什么樣的人？如何定位自己？知道自己的個性特征，在此基礎上再看價值取向，自己更在意對方的哪些特質。“不是誰控制誰，更不是誰的條件比誰更高，也不是將自己付出的愛向對方討要。真正的情感建立在真誠付出的基礎上。當你與對方真誠互動，真正做自己，個人魅力和優勢特征自然而然會得以呈現。”

愛的教育應從小抓起。費俊峰建議，創造孩子和其他小朋友玩的機會，鼓勵他們與異性正常接觸，鍛煉愛的能力，真正做自己，真心面對別人。大學也可以開設戀愛選修課，但并非系統化地告訴學生該怎么去做，否則學生會將其奉為指南。如果確實在兩性關系交往中存在困難，可以參加一些團體輔導。

“某種意義上，年輕一代人的婚戀狀態從側面反映了他們更強的個體自主性，他們選擇進入戀愛或婚姻不是為了傳宗接代，而是為了生活得更有質量、更有價值，成為更好的自己。”費俊峰說。